Die naam van hierdie drank spreek vanself - dit is tee met melk. Die komponente daarvan - melk en tee, wat saamwerk, veroorsaak 'n langverwagte resultaat. Melk laat jou versadig voel en tee verbeter die metabolisme. Hierdie tee bevat amper geen kalorieë nie. Daarbenewens verwyder hierdie wonderlike drank gifstowwe goed uit die liggaam en normaliseer die toestand van hare, vel en naels.
Dit is nodig
- - melk,
- - enige tee.
Instruksies
Stap 1
Dieet of vasdag
Sommige beveel aan om die hele dieet aan melktee te bestee, terwyl ander aanbeveel om net een keer per week 'n vasdag te doen. Maar dokters stem saam dat dit nog vasdae moet wees. Dit is beter een keer per week. In uiterste gevalle - nie langer as drie dae agtereenvolgens nie. Vasdae sal natuurlik nie voor die vakansie inmeng om terug te bons en die ekstra kilo's te verloor nie.
Stap 2
U moet gedurende die dag 'n drankie neem, elke 2 uur een glas. U sal 7-8 ontvangs per dag ontvang. Tussen maaltye word aanbeveel om water te drink om uitdroging te voorkom. U moet 2 liter drink per dag drink. As u nie die hele glas gelyktydig kan drink nie, kan u in kleiner porsies drink. Jy hoef jouself nie te dwing nie. Dit is beter om met korter tussenposes meer onthale te hê as om die drank met geweld te drink.
Stap 3
Reëls vir voorbereiding en gebruik
Tee vir die bereiding van 'n drankie kan enige wees (swart of groen). Sommige resepte laat selfs die toevoeging van verskillende kruie en speserye (lindeblom, kaneel en ander) by sulke tee. As u besluit om 'n drankie op grond van groen tee te maak, begin dit dan in klein porsies te neem. Of, vir 'n begin, is dit beter om dit met swart af te wissel. Hierdie wenk is vir diegene wat nog glad nie groen tee gedrink het nie. Dit is beter om lae-vet melk te neem of met 'n lae persentasie. Dit word aanbeveel om dit in die verhouding te brou - 2 teelepels losblaartee per liter melk. Daar is baie maniere om tee voor te berei. Die wese en nut sal hiervan nie verander nie. Die gaarmaakmetode hang meer van die smaak af. Iemand hou daarvan dat die drankie warm is, iemand verdun dit altyd met koue om nie jouself te verbrand nie.
1 manier. Kook 'n liter melk, voeg 2-3 teelepels tee daar by, dring aan en sif.
Metode 2. Brou tee apart, dring daarop aan en gooi koue melk daarin.
Metode 3. Kook melk apart, brou tee apart, gooi dit in en voeg warm melk daarby.
Stap 4
Kontraindikasies
Melktee word nie aanbeveel vir mense met nier- of galblaasprobleme nie. Dit is natuurlik nie geskik vir diegene wat nie melk verdra nie. Nog 'n waarskuwing - moenie te ywerig wees nie en moet die melkdieet lank uitstel. Let op hoe u voel as u so 'n dieet aanpak. Dit gebeur dat die gebruik van melktee opwinding veroorsaak. Dan moet u snags ophou om dit te neem.
