Pruimedante is voordelig vir die liggaam, aangesien dit baie minerale, vitamiene, vesel en fruktose bevat, asook 'n groot hoeveelheid tanniene en organiese sure. Snoei-sous is nie minder nuttig nie.
Dit is nodig
- - pruimedante;
- - water;
- - gaas;
- - beet;
- - Hercules;
- - suiker;
- - tee.
Instruksies
Stap 1
As profilasie vir verskillende siektes in die maag en hart, is dit genoeg om 5-6 pruimedante te eet of 1 koppie sous per dag te drink. Neem 10-15 pruimedante (ontpit, anders sal die drank bitter blyk te wees) om dit voor te berei.
Stap 2
Spoel die pruimedante deeglik uit in warm water of giet dit oor kokende water. Giet 'n liter water oor die droëvrugte en laat dit vir 10 minute prut. Verkoel die sous tot kamertemperatuur, sif deur 'n dubbele laag kaasdoek.
Stap 3
As u wil, kan u 'n halwe teelepel suiker by die sous voeg, maar nie noodwendig nie, want 'n drankie wat goed voorberei is, sal soet wees. U kan ook 'n bietjie swart tee by die sous pruimedante voeg. Dit gee die drank 'n warm tee-geur.
Stap 4
Gedroogde vrugte wat agterbly, is geskik om by muesli, hawermout, ens. Te voeg. U kan dit heel in 'n skottel sit of dit in 'n blender maal.
Stap 5
As u die afkookmiddel as maagreiniger wil gebruik, gebruik dan 100 gram pruimedante, beet en opgerolde hawer. Giet twee liter water oor al die bestanddele en laat prut vir 1 uur. Koel af, sif die sous en drink 1 glas 'n dag voor slaaptyd.
