Tydens swangerskap heroorweeg die meeste vroue hul lewensstyl en voedselvoorkeure. U moet 'n paar gewoontes prysgee en nuwe gewoontes opdoen. Wat van koffie? Kan ek dit drink tydens swangerskap? Kom ons kyk na die feite.
Volgens dokters kan koffie tydens swangerskap gedrink word, maar nie vir almal nie. Die drank is aangedui vir vroue met lae bloeddruk. Maar daar moet in gedagte gehou word dat daar selfs in hierdie geval nie koffie op 'n leë maag gedrink kan word nie. Dit word aanbeveel om 'n korrel- of kitsdrankie voorkeur te gee - dit bevat minder kafeïen. Dit is die beste om koffie met melk te verdun - dit vergoed vir die kalsiumverlies wat onvermydelik tydens swangerskap voorkom.
Vir vroue met hoë bloeddruk (en dit is hoër as normaal vir die meeste swanger vroue), is dit die beste om heeltemal koffie op te gee. As die gewoonte te sterk is, word aanbeveel om die "daaglikse dosis" tot een, maksimum twee koppies swak drank te verminder.
Koffie is teenaangedui vir moeders wat aan oedeem ly. Kafeïen het 'n diuretiese effek, daarom vererger dit metaboliese afwykings verder. In die geval van toksisose, gepaardgaande met stuiptrekkings, duiseligheid, erge naarheid, word ook aanbeveel dat u nie drink nie.
Dit is bewys dat as 'n vrou meer as vier koppies koffie drink tydens die swangerskap, die risiko vir onderbreking tot 33% styg. Deur die hoeveelheid tot drie porsies te verminder, word die gevaar verminder. Na 20 weke is dit ongewens om die drank te drink.
