Die hoofrede vir die verbod op kakao tydens swangerskap is die risiko van allergiese reaksies en hipertensie. Dit is goed as die verwagtende moeder nie veel liefde vir hierdie produk het nie. Maar as die verslawing aan kakao redelik sterk is, moet u 'n plaasvervanger daarvoor soek.
Voordat u na 'n plaasvervanger vir kakao soek, moet u besluit oor die doel van u soektog. As u van die drank self hou, is johannesbrood die beste alternatief. U kan klassieke koffievervangers soos sigorei of geroosterde gortmengsels probeer. En as kakao uitsluitlik in die vorm van sjokolade gesien word, moet u dit vervang met ander lekkers.
Oorsese karob
'N Stof wat sterk soos kakao lyk, word van die vrugte van die Mediterreense johannesbroodboom gemaak. Dit word 'johannesbrood' genoem. In voorkoms is dit moeilik om johannesbrood van kakao te onderskei: dit is dieselfde bruin poeier, maar met 'n soet smaak. Maar die lys nuttige eienskappe is uitgebrei:
- Ryk aan vitamiene (A, D en groep B) en spoorelemente (kalsium, kalium, fosfor, magnesium, yster, mangaan, koper, barium, nikkel).
- Gebrek aan skadelike psigotropiese stowwe wat in kakao (kafeïen, teobromien) voorkom.
- Die teenwoordigheid van natuurlike suikers wat diabete toelaat om johannesbrood te gebruik.
Hierdie middel veroorsaak nie allergiese reaksies nie, en moeders wat dit kan verwag, kan dit beide tydens swangerskap en na die bevalling gebruik.
Om 'n drankie van johannesbrood te maak, verskil nie van die proses wanneer kakao gebrou word nie: 2-3 teelepels poeier word by 'n glas warm melk of water gevoeg. In hierdie geval is dit beter om die mengsel vooraf in 'n klein hoeveelheid koue water te verdun en dit dan in die verhitte vloeistof te gooi. Suiker hoef glad nie bygevoeg te word nie, aangesien johannesbrood soet op sigself is. Hierdie eksotiese produk word in gesondheidsvoedsel-, eko-voedselwinkels en vegetariese winkels verkoop.
Verskeie surrogate
Drankies gebaseer op geroosterde sigorei en gort kan kakao op 'n sekere manier vervang. Dit word beskou as meer geneig om plaasvervangers vir koffie te gebruik, alhoewel dit baie smaaklik lyk. Daarom is die kans dat kakao-liefhebbers iets aantrekliks in hulle sal vind. En as lekkers en suiwelprodukte nie vir 'n swanger vrou teenaangedui is nie, moet u probeer om 'n drankie uit kondensmelk met sigorei te maak. Kondensmelk versag die smaak van sigorei en maak die vloeistof meer nageregagtig.
Sjokolade plaasvervangers
Diegene met 'n soet tand glo dat daar geen waardige plaasvervanger vir kakaoprodukte is nie. Ter wille van die baba se gesondheid kan die afwagtende moeder egter op baie maniere beperk, indien nie in alles nie. Daarom sal vurige aanhangers van sjokolade nuwe smake moet soek.
Patologiese drange na lekkers tydens swangerskap kan en moet onderbreek word met die nuttigste produkte, byvoorbeeld droëvrugte, heuning, soetbessies en vrugte. Meer nagereg, maar terselfdertyd is neutrale produkte malvalekkers, marmelade en malvalekkers.
Die soetreep word beskou as die naaste aan sjokolade. Dit lyk dieselfde in vorm en voorkoms. En in die samestelling bevat dit gebraaide rog, sojabone of gort, met die toevoeging van suiker en vette. Dit is egter nie die ideale smaak van regte sjokolade nie.
Wat ook al kakao vervang, die belangrikste is om 'n produk te kies wat die beste vir die gesondheid van die baba en moeder is. En as u gunsteling produkte eenvoudig geen analoë het nie, is dit raadsaam om te wag, want swangerskap het altyd sy eie voorwaardes.
