Ingemaakte Tuna Sous

INHOUDSOPGAWE:

Ingemaakte Tuna Sous
Ingemaakte Tuna Sous

Video: Ingemaakte Tuna Sous

Video: Ingemaakte Tuna Sous
Video: Как приготовить стейк из тунца »вики полезно Джейми Оливер 2024, Maart
Anonim

Selfs ingemaakte tuna bevat baie voedingstowwe, dus blik tuna is nie veel minderwaardig as vars tuna nie. Tuna bevat baie Omega-3- en Omega-6-vetsure - dit is baie belangrik vir die menslike liggaam. Hierdie vis bevat ook baie yster en magnesium. Ingemaakte tuna-sous pas goed by pasta, visgeregte. Dit kan selfs eenvoudig op brood gesmeer word.

Ingemaakte tuna sous
Ingemaakte tuna sous

Dit is nodig

  • - 'n blikkie blikkies tuna;
  • - 0,5 liter groente-olie;
  • - 1 eier;
  • - 2 eetlepels. lepels water;
  • - 1 eetlepel. 'n lepel sterk mosterd;
  • - sout vir 'n amateur.

Instruksies

Stap 1

Neem enige gerieflike diep houer, dryf een eier daarin, sit mosterd daar, gooi suurlemoensap, sout in. Klits hierdie mengsel met 'n menger en giet die groente-olie geleidelik in. Dit is beter om olyfolie te neem, indien nie, dan is sonneblomolie ook geskik.

Stap 2

Die resultaat is amper tuisgemaakte mayonnaise. As dit baie dik word, voeg daar koue water by, klits weer met 'n menger.

Stap 3

Gooi ingemaakte tuna uit 'n blikkie in 'n houer, jy kan 'n bietjie sap uit die blik gooi, klits dit verder met 'n menger. U kan speserye by die sous voeg: voeg peper, gekapte knoffel of paprika by.

Stap 4

Dit is beter om die ingemaakte tuna-sous 'n bietjie in die yskas te laat sak (minstens 'n halfuur). U kan die sous in 'n pot sit, toemaak en wegsit en in die yskas hou, hou net in gedagte dat hierdie sous nie langer as 5 dae gestoor sal word nie.

Stap 5

Tonynsous kan ook gebruik word as slaaisous, veral saam met vars groenteslaai.

Aanbeveel: