Helder oranje mandaryn gee u 'n goeie bui en sorg vir positiewe dinge. Maar 'n sappige en smaaklike vrug, die vrugte is ook baie nuttig, want dit bevat 'n hele reeks vitamiene en ander stowwe wat nodig is vir die liggaam.
Mandaryns is 'n baie veelsydige vrug. Dit is soet, maar min kalorieë - een mediumgrootte vrugte bevat 40-45 kilokalorieë. Sure stimuleer eetlus, dus vars vrugte en sap daaruit word aanbeveel vir mense wat aan bloedarmoede en ondergewig ly. Diegene wat egter gewig wil verloor, kan smaaklike vrugte sonder vrees eet, want dit bespoedig die metabolisme en verhoog die algehele toon van die liggaam. 'N Paar mandarientjies, geëet na 'n stewige aandete, sal help om swaar kos te verteer. Die grootte van die vrugte en hul kleur hang af van die verskeidenheid. Hoe helderder die kleur van die skil is, hoe meer provitamien A in mandaryne, wat die toestand van die vel en die gesondheid van die oë beïnvloed. Die vrugte is ryk aan vitamien C, wat nodig is vir die voorkoming van verkoue, vitamiene D, B en K, wat verantwoordelik is vir die toestand van die senuweestelsel en bloedvate, en die liggaam ook in 'n goeie toestand hou. ontsmettings- en reinigingseffek. Pasiënte wat aan brongiale asma en chroniese brongitis ly, word aangeraai om elke oggend 'n glas vars uitgedrukte mandariensap te drink. Dit help om die bronchi te reinig en slym uit te skakel. Vars uitgedrukte mandariensap is 'n uitstekende medisyne vir verkoue. Dit het antivirale en antimikrobiese effekte, goeie dorsleser. Boonop verbeter vars sap jou bui. In die koue seisoen sal 'n halwe glas sap in die oggend help om seisoenale depressie te voorkom en u krag te gee. Moenie vergeet van hul skil as u vars mandarijnpulp inneem nie. U moet nie so 'n waardevolle produk weggooi nie. 'N Toevoeging van vars of droë skil is handig vir trageitis - dit versag hoesaanvalle en het 'n uitgesproke ekspektorante effek. 'N Afkooksel van die skil word aanbeveel vir diegene met suikersiekte; dit kan die bloedsuikervlakke verlaag. Mandaryn-eteriese olie help met naarheid. Dit is handig vir vroue wat aan toksisose ly, of vir mense wat lighoofdig is in 'n vliegtuig of in 'n motor om 'n bottel sulke olie naby te hou. Dit kan by ys of basisolies gevoeg word vir ontspannende massering - mandarynolie sal pyn en spierspanning verlig, die velkleur verbeter en rekmerke en vlak letsels help glad.
