Baie vroue droom daarvan om slank en mooi te word. Dit is die rede waarom die regverdige seks en verskillende diëte gebruik. Dit is onmoontlik om met sekerheid te sê watter dieet die doeltreffendste is, aangesien dit op baie maniere verskil.
Moderne vroue het verskillende maniere gekies om gewig te verloor. Die doeltreffendste diëte is onder meer Japannese, bokwiet-kefir-, Kremlin- en Hollywood-gewigsverliesdiëte.
Japannese dieet en sy kenmerke
By die ontwikkeling van hierdie dieet het Japanse wetenskaplikes die kalorieë en duur van die dieet baie akkuraat bereken, wat u in staat sal stel om binne 'n kort tyd goeie resultate te behaal. Hierdie dieet duur dertien dae. Die hoofdoel daarvan is om die metabolisme in die liggaam te verander. Kos met lae kalorieë is baie belangrik vir die Japannese dieet. Dit kan met niks vervang word nie en dit word aanbeveel om dit in 'n streng gedefinieerde hoeveelheid te eet. Slegs seekos kan in onbeperkte hoeveelhede geëet word. Maar suiker, sout, brood en alkoholiese drankies word kategorieus afgesluit. Danksy die Japannese dieet is dit moontlik om 8 kg te verloor.
Bokwietdieet
Die duur van hierdie dieet is twee weke. As u by die bokwietdieet hou, kan u gewig verloor van 4 tot 8 kilogram. Benewens bokwiet, kan u kefir ook gebruik. Maar sout en verskillende speserye is verbode. Dit is ook baie belangrik om bokwiet korrek te kook. U moet 'n glas bokwiet met twee glase gekookte water gooi en dit vir twaalf uur laat staan.
Kefir dieet
Die duur van die kefir-dieet moet sewe dae wees. Gedurende hierdie tyd kan u tot ses kilogram verloor. Dit word aanbeveel om so 'n dieet te begin deur die loop van die dag 1,5 liter kefir in te neem. U kan ook groen tee of mineraalwater drink. Op daaropvolgende voedingsdae mag gekookte hoender en vis, vars groente, geëet word.
Kremlin-dieet
'N Kenmerkende kenmerk van hierdie roemryke dieet is die vermoë om vleis te eet. Gemiddeld kan u 10 kg per maand verloor. Die Kremlin-dieet is gebaseer op onbeperkte proteïeninname. Sekere punte word aan elke produk toegeken. As u gewig wil verloor, moet u binne veertig punte per dag eet. Meel- en soetvoedsel, sowel as allerhande graanprodukte, moet oor die algemeen van die dieet uitgesluit word.
Kenmerke van die Hollywood-dieet
Die Hollywood-dieet duur agtien dae. Gedurende hierdie lang tydperk kan u selfs sewe kilogram verloor. Die belangrikste verskil in hierdie effektiewe dieet is die volledige verbod op meelprodukte. Dit is ook verbode om soet kosse te eet. Ontbyt bly 18 dae onveranderd. Diegene wat gewig wil verloor, moet 'n koppie onversoete tee drink en 'n halwe pomelo eet.
