Het die liggaam ontgifting nodig? Dokters sê dat 'n gesonde liggaam 'n selfreinigende meganisme is en dat dit nie hulp van buite nodig het in die vorm van wonderbaarlike sappe en ander middele nie. Maar gebruik natuurlike formules as u seker is dat u liggaam hulp nodig het om van skadelike stowwe ontslae te raak.
1. Heuning en suurlemoensap
Voeg 2 eetlepels by 'n glas warm water. eetlepels suurlemoensap, 1 teelepel vloeibare heuning (dit is beter om donker te neem) en 1/3 teelepel gemaalde gemmer. Drink 30 minute voor ontbyt. Hierdie drankie verkwik goed, versterk die wande van die bloedvate en maak die spysverteringstelsel sagkens skoon.
2. Appel en kaneel
Kook 2 koppies water, voeg 1 dun appel en 1 teelepel gemaalde kaneel by, roer goed. Wanneer kaneel met kookwater gebrou word, kan die mengsel gelatienagtig word. Roer die mengsel goed om van hierdie effek ontslae te raak. Bedek en laat afkoel. Drink 'n halwe glas 'n halfuur voor etes. Hierdie drankie reinig die ingewande en normaliseer die metabolisme.
3. Sitrusvrugte en wortels
Druk die sap uit 1 medium wortel, 1 suurlemoen en 1 lemoen, meng met 1/2 koppie nog mineraalwater. Drink gedurende die dag porsies, 30 minute voor etes. Die drank bevat antioksidante en bestry moegheid.
