Heerlike en gesonde detoks-skemerkelkies sal jou liggaam help en gifstowwe uitskakel. Dit sal veral nuttig wees na gebraaide, styselagtige en soet misbruik.
1. Cocktail met suurlemoensap en heuning
Die eenvoudigste skemerkelkie, waarvan die bestanddele miskien in elke huis gevind kan word. Dit word ook eenvoudig voorberei: druk die sap van een suurlemoen in warm water (ongeveer 2 eetlepels). U kan 2-3 lemmetjies in plaas van suurlemoen neem. Voeg 1 teelepel heuning by. U kan u smaak byvoeg: kruisement, gemaalde gemmer, kaneel. Drink soggens 'n halfuur voor ontbyt. Die drank het 'n goeie uitwerking op die spysverteringstelsel en bevat baie vitamien C.
2. Gemmerdrankie
Rasper 2-3 cm gemmerwortel op 'n growwe rasper (of sny in klein stukkies met 'n mes) en bedek dit met kookwater. Dring twee uur aan, sif, voeg 'n knippie gemaalde kaneel by. Opsioneel - 'n teelepel roosbottelstroop of 'n lepel heuning. Die drank toon, verbeter immuniteit en stimuleer metabolisme. Gekombineer met fisieke aktiwiteit, bevorder dit gewigsverlies.
3. Drink met appel en kaneel
Die klassieke kombinasie van appel en kaneel kan nie net in Charlotte gebruik word nie. Sny 'n halwe suur groen appel in dun skywe, giet kookwater daaroor. Voeg 'n knippie kaneel en gemaalde gemmer by. Hierdie cocktail versadig vitamiene en het 'n toniese effek.
4. Beetroot
Berei vars geperste beet, appel- en selderysap voor. Die verhouding groente kan volgens u goeddunke bepaal word. Drink een eetlepel voor etes. Moontlike antioksidant effek.
5. Cranberry-viburnum
Kalina is nou onverdiend vergete, maar dit het baie nuttige eienskappe. Verhit die viburnum en bosbessies met 'n houtdruk (dit is beter om dit aan die onderkant van 'n koppie of glas te doen). Giet in warm water, voeg 'n lepel heuning by. So 'n skemerkelkie kan u ook van die verkoue red.
6. Berei vars uitgedrukte komkommer en seldery sap. Verdun een tot een met water. U kan een van die maaltye tydens vasdae deur so 'n skemerkelkie vervang.
