Amandelmelk word elke dag al hoe gewilder. Ongelukkig bevat dit nie dieselfde hoeveelheid kalsium as gewone bees nie. Vegetariërs kies meestal amandelmelk, aangesien dit nie dierlike vette bevat nie en heeltemal veilig is vir enige ouderdom.
Amandelmelk help met gewigsbeheer. Een koppie amandelmelk bevat slegs 60 kalorieë, in teenstelling met 146 in volmelk, wat hierdie soort melk 'n uitstekende plaasvervanger maak om ekstra kilogram te verloor of om u huidige gewig te behou.
Amandelmelk hou jou hart gesond. Hierdie tipe melk is vry van cholesterol en versadigde vet. Dit bevat ook min natrium en bevat baie gesonde vette (soos omega-sure), wat help om hoë bloeddruk en hartsiektes te voorkom.
Amandelmelk hou jou bene sterk. Dit bevat minder kalsium as koei s'n, maar dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien D, wat die risiko van artritis en osteoporose verminder en die immuunstelsel versterk.
Jou vel word stralend en fluweelsag. Amandelmelk bevat 50 persent van die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien E, wat bekend is vir sy antioksidante eienskappe. Hierdie eienskappe beskerm die vel teen blootstelling aan skadelike strale en die eksterne omgewing.
Amandelmelk help die spysverteringstelsel gladder. Dit is as gevolg van die hoë veselinhoud.
Amandelmelk is laktosevry. Dit kan gedrink word deur mense met laktose-intoleransie.
Hierdie melk smaak beter as koeimelk. Baie beskryf hierdie smaak as vars en uniek. Die melk is baie aangenaam en u wil dit oor en oor drink.
