Vars uitgedrukte sappe versadig die menslike liggaam met vitamiene en mikro-elemente. Die meeste mense is gewoond daaraan om bessies en vrugtesap te drink. Maar groente is nie minder nuttig nie. Hulle word gebruik om baie siektes te behandel, hulle word as 'n voorkomende maatreël gedrink en vasdae word op grond daarvan uitgevoer.
Effekte van varsgepersde groentesappe op die liggaam
Vars groente moet in die dieet voorkom, want dit bevat ensieme en help die liggaam om proteïene en vette op te neem. In vergelyking met groente, het vars pers groentesap die voordeel dat dit vinniger opgeneem word. Hulle kry ook nie onkruiddoders nie, hulle bly in die vesel. Daarom sal die sap wat uit 'n groente wat in 'n land ryk aan onkruiddoders gegroei het, nie u liggaam benadeel nie.
Groentesappe het 'n gunstige uitwerking op alle menslike organe. Dit stimuleer die speekselkliere en verhoog die eetlus. Dit verbeter die werking van die maag en pankreas, reguleer die prosesse van galvorming en galafskeiding, normaliseer die ingewande en help om die biochemiese balans in die liggaam te handhaaf. Groentesappe kan gifstowwe verwyder. Hulle reinig die lewer, versterk die wande van die bloedvate en verhoog die immuniteit.
Sap wat uit groen groente gepers word, bevat chlorofil, wat dieselfde is as die samestelling van hemoglobien en goed deur die menslike liggaam opgeneem word. Chlorofil is ook 'n goeie detoksifiserende middel en help om gewig te verloor.
Benewens vitamiene bevat groentesappe ook natuurlike antibiotika en hormone wat die verouderingsproses kan vertraag. Daarom verbeter die toestand van die vel, naels en hare met die gereelde gebruik van vars uitgedrukte groentesappe.
Wat is die gesondste groentesap?
Sap kan uit byna enige groente gepars word. Heerlike sappe word verkry uit wortels, tamaties, komkommers, pampoen, beet, seldery.
Wortelsap is baie nuttig vir kinders, sowel as vir diegene met vel- en gesigprobleme.
Pampoensap sal mense help wat aan hart-, maag- en niersiektes ly. Hierdie sap is die voorkoming van kanker.
Tamatiesap versterk die kardiovaskulêre stelsel, stimuleer die spysverteringskanaal. Dit is baie handig vir swanger en lakterende vroue. Sap van vars tamaties bevat suur, dus moet dit nie verteer word tydens die verergering van maagsere, pankreatitis, cholecystitis, gastritis nie.
Beetsap behandel aambeie, hardlywigheid, skakel lewer- en nierprobleme uit. Hierdie sap verbeter die bloedsamestelling en verwyder swaar metaal soute.
Vars komkommersap is bekend vir sy diuretiese effek. Dit verlig pofferigheid goed en word aangedui vir mense wat ly aan hipertensie, rumatiek en hartsiektes.
Seldery sap kan beskou word as 'n bron van seksuele krag. Daarbenewens is dit nuttig vir diegene wat metaboliese afwykings het.
Minder lekker, maar baie gesonde sappe kan verkry word uit radyse, aartappels en kool.
Radyse sap verdun die bloed en help om spatare en tromboflebitis die hoof te bied. Dit verlig hoes en sinusitis.
Vir diegene wat gewig wil verloor, sal koolsap help. Dit help ook met hardlywigheid en chroniese gastritis. Maar jy moet dit warm drink.
Aartappelsap is baie spesifiek, en nie almal kan dit sluk nie. Maar dit is baie goed om spysverteringsprobleme die hoof te bied en is goed vir die senuweestelsel.
Wanneer u sappe van groente voorberei, kan u uitsluitlik deur persoonlike smaakvoorkeure gelei word. U kan u eie skemerkelkie skep wat smaaklik en gesond sal wees net vir u. Die belangrikste ding is om nie te vergeet dat vars geperste sap nie sy voordelige eienskappe verloor as dit nie langer as 30 minute gestoor word nie. 'N Uitsondering is beetsap, wat 2-3 uur moet laat staan om skadelike verbindings daaruit te laat kom.
U moet vars geperste sap van 'n klein hoeveelheid begin drink en geleidelik toeneem. Maar onthou dat alles wat nuttig is, in matigheid goed is. Die daaglikse dosis van enige groentesap mag nie 500 ml oorskry nie.
