Wit rys is 'n algemene voedsel, hoewel dokters en voedingsdeskundiges nie aanbeveel om dit gereeld te eet nie. Die feit is dat dit hierdie soort graan is wat die gesondheid van die mens kan benadeel en die ontwikkeling van ernstige pynlike toestande kan veroorsaak.
Wit rys is 'n verfynde graan wat in meer stadiums verwerk word. Die rakleeftyd van hierdie produk is aansienlik verhoog in vergelyking met ander soorte rys. Die potensiële gevaar vir die gesondheid van die mens word eerstens voorgestel deur presies die stowwe waarmee die korrels verwerk word. Dokters raai af om groot porsies wit rys te eet en doen dit meer as 3 keer per week.
'N Kenmerkende kenmerk van wit graan is dat dit met talk bedek is om die aantreklikheid van die korrels te verhoog. En hierdie stof het 'n negatiewe uitwerking op die gesondheid. Na 'n reeks studies is bewys dat sulke rys, wat dikwels geëet word, die risiko van maagkanker aansienlik verhoog.
Witrysgraan het 'n baie hoë glukemiese indeks. Die gereg daarvan is perfek versadig, elimineer die gevoel van honger vir 'n lang tyd, maar hulle laai die pankreas en beïnvloed die werking van die ingewande en maag negatief. Oormatige gebruik van hierdie produk kan die ontwikkeling van diabetes mellitus veroorsaak, koliek in die ingewande veroorsaak. Wit rys is teenaangedui vir mense wat dikwels aan hardlywigheid ly.
Hierdie graankos bevat baie stysel. Daarbenewens is daar byna geen voedingstowwe en vitamiene oor nie, maar weens die verskillende verwerkings in wit rys is daar baie koolhidrate. Sulke nuanses het 'n negatiewe uitwerking op die figuur. Baie voedingsdeskundiges meen dat die oorvloedige gebruik van witrysgraan lei tot vetsug en metaboliese afwykings. Mense wat geneig is om 'n passiewe lewenstyl te lei, 'n minimum aan fisieke aktiwiteit ervaar, nie aan enige sportsoort deelneem nie en nie aktief rys moet inneem nie.
Watter siektes moet jy nie witgeskilde rys eet nie?
- Hipertensie.
- Aterosklerose.
- Nierstene en ontsteking in hierdie gepaarde orgaan.
- Neiging tot allergiese reaksies.
- Suikersiekte.
- Darmsiektes. Dit is nie wenslik om witrysgrits te eet as u 'n prikkelbare dermsindroom het nie.
- Aambeie en anale skeure. Die teenwoordigheid van rys in die dieet veroorsaak hardlywigheid, wat die verloop van hierdie pynlike toestande nadelig kan beïnvloed.
- Enige trauma aan interne organe is 'n direkte verbod op die eet van wit rys.
