Lemoene is een van ons gunsteling vrugte in die winter, oranje vrugte word gekenmerk deur hul oorspronklike aroma, helder kleur en uitstekende smaak. Hierdie vrug verhoog nie net u bui nie, maar het ook groot voordele vir die gesondheid.
Die essensiële olies in die skil is verantwoordelik vir die helder aroma van die lemoen. Oranje olie versterk die immuunstelsel, verbeter gemoedstoestand, help om te herstel na 'n ernstige siekte of operasie, en bevorder die regenerasie van die vel. Die vrugte bevat kalsium, fosfor, sink, magnesium, selenium, mangaan, koper, natrium, yster, vitamiene A, C, E, groep B, vesel, salisielsuur, bioflavonoïede, phytoncides. Een lemoen bevat die daaglikse behoefte aan vitamien C.
Lemoene is nuttig vir vitamientekorte, pofferigheid, stadige metabolisme, bloedarmoede, hoë bloeddruk. Die vrugte voorkom die risiko van kanker, kardiovaskulêre siektes, verbeter die funksionaliteit van die senuweestelsel en verlaag die bloedsuiker.
Oranje het 'n gunstige uitwerking op breinaktiwiteit en liggaamlike uithouvermoë, en help om virussiektes te beveg. Die gebruik van hierdie sitrus help om so 'n onaangename probleem soos hardlywigheid die hoof te bied, verbeter die bloedsomloop en help om tandemalje te versterk.
Dit is natuurlik die beste om vars lemoene te eet. Maar jy kan vars sap daarvan maak, dit by gebak voeg, verskillende souse en marinades op grond van lemoen kook.
Dit is die moeite werd om daarop te let dat hierdie vrug die bloeddruk verhoog en allergieë kan veroorsaak. U moet nie met lemoene meegevoer word in die teenwoordigheid van maagsere en 'n hoë suurgehalte nie.
