Baie het gemmerwortel in die winkelrakke gesien, maar het dit onregverdig hul aandag ontneem. In werklikheid is hierdie produk eenvoudig onvervangbaar in die koue seisoen.
Gemmer het baie voordelige eienskappe, aangesien dit baie vitamiene, minerale en sure bevat wat nodig is vir die liggaam. Die plant bevat: magnesium, yster, kalsium, sink, fosfor, chroom en 'n groot hoeveelheid vitamien C. Gereelde gebruik van gemmer verbeter die spysverteringstelsel se werking, elimineer patogene bakterieë in die mond en farinks en verlaag die bloedcholesterolvlakke. Gemmer het 'n verwarmingseffek, verhoog die vitaliteit en dien as 'n uitstekende voorkoming van verkoue.
Meng suurlemoen, heuning en gemmer
Jy sal nodig hê:
- suurlemoen - 1 stuk;
- heuning - 200 g;
- gemmerwortel - 1 st.
Spoel die suurlemoen deeglik uit en vryf dit saam met die skil op 'n medium rasper. Was gemmer, maak skoon en maal in 'n vleismolen. Meng suurlemoen en gemmer in 'n glas- of plastiekhouer met heuning. Ons bêre die mengsel in die yskas in 'n dig geslote houer. Vir die behandeling en voorkoming van verkoue is die resulterende mengsel 2-3 teelepels. voeg by tee en drink 2-3 keer per dag.
Verslankende gemmerdrankie
Jy sal nodig hê:
- gekapte gemmer - 2 eetlepels;
- suurlemoensap - 50 g;
- heuning - 50 g.
Sit heuning en gemmer in 'n termosfles, voeg suurlemoensap by en giet 1 liter kookwater. Ons dring 1-2 uur aan en drink 'n glas 'n halfuur voor etes. U moet natuurlik nie onmiddellik gewigsverlies van so 'n drankie verwag nie, maar 1-2 kilogram per maand kan afgegooi word sonder om die dieet te verander.
Ondanks die ooglopende voordele, is gemmer teenaangedui in geval van gereelde bloeding, siektes in die spysverteringstelsel. U moet ook nie gemmerdrankies drink by hoë temperature nie.
