Hawermout is 'n baie lekker en gesonde produk. Dit is ideaal vir ontbyt, want dit bied baie energie en voordele. Dit kan nie net berei word deur melk in te kook nie, maar ook op 'n meer interessante en eenvoudige manier. Lui hawermout is nogal voedsaam en die smaak kan aangepas word op grond van u begeertes en voorkeure.
Dit is nodig
- - 100-150 gram hawermout
- - 300 ml gefermenteerde gebakte melk
- - geroosterde grondboontjies of okkerneute
- - piesang
- - skat
- - enige bessies na u smaak
Instruksies
Stap 1
Eerstens kies ons 'n houer waar ons die hawermout gaan gooi. Dit moet 'n diep bak wees wat toegemaak kan word. 'N Pot of voedselhouer is ideaal.
Stap 2
Sny die piesang in skywe, en ek ontdooi dit jare as dit in die vrieskas gebêre is. As die hawermout verwerk word, is dit nie meer nodig om dit te was nie.
Stap 3
Ons plaas die bestanddele in 'n pot of houer in lae: 'n laag hawermout, gefermenteerde gebakte melk, heuning, piesangs, neute en bessies. Totdat u produkte opraak.
Stap 4
Maak die houer dig toe met 'n deksel en sit dit oornag op 'n koel plek. Die vloeistof swel die hawermout op en is gereed om te eet. Haal die lui hawermout soggens uit die koelkamer. U kan ontbyt eet.
