Dikwels wil jy jouself bederf met iets lekkers. Daar is 'n paar eenvoudige nageregte wat in minder as 20 minute gekook kan word. Hulle benodig geen fynproewersprodukte nie. Selfs as u nie baie goed is om te kook nie, sal u hierdie nageregte beslis kry.
Die meeste nageregte wat u mond kan drink, wat u self tuis kan kook, neem baie tyd, en hulle kan ook baie kalorieë bevat. As u uself wil bederf met 'n heerlike versnapering wat ook gesond sal wees, kan u een van die vinnige resepte kies.
Aarbei met pynappel
U benodig 'n paar ryp aarbeie, 'n paar ingemaakte pynappelskywe en jogurt, verkieslik vetvry, suikervry.
Hoe om te maak: sny aarbeie in skywe, gooi jogurt oor en sit pynappelstukke bo-op. 'N Lekker en gesonde versnapering is gereed!
Spanspek en Cornflakeslaai
Bestanddele:
- een ryp spanspek;
- mielievlokkies;
- vars suurroom;
- bietjie kaneel.
Neem 'n ryp spanspek, sny die pulp uit, wat dan in klein blokkies gesny moet word. Voeg 'n paar eetlepels koringvlokkies, 'n paar eetlepels ligte suurroom by die spanspek. Roer die slaai en strooi kaneel oor.
Pere met vrugte- en neutvulsel
U moet verskeie ryp pere neem (dit hang af van hoeveel die finale porsies die nagereg ontwerp is). Sny die vrugte, haal die middel uit, u hoef nie die vel te skil nie. Kap dan die kiwi en ryp piesang fyn. Plaas die vrugtemengsel in die middel van die peer en strooi gekapte haselneute oor.
Kaasnagereg met peer
Jy sal nodig hê:
- soetkaas;
- ryp pere (die hoeveelheid hang weer af van hoeveel porsies die nagereg ontwerp is).
Hoe om te kook: Rasper soetkaas op 'n fyn rasper. Sny die pere in die lengte in 3-4 stukke. Besprinkel die vrugte dan met gerasperde kaas, sit op 'n bakplaat en bak op 170 grade in 'n voorverhitte oond.
Appels met neute
Neem 'n paar klein, egalige appels. Dit is beter om nie té soet variëteite te kies nie. Plaas die vrugte in 'n oondskottel en bedek dit met 'n bietjie blomheuning. Bak vir hoogstens 20 minute in 'n voorverhitte oond waarvan die temperatuur nie 180 grade sal oorskry nie. Haal dit uit die oond en strooi gekapte okkerneute oor.
