Die pers-swart, blink-blink eiervrug is gebore onder die warm Indiese son, absorbeer sy energie en word 'n bron van 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Op die oomblik waardeer die meeste mense hierdie bessie vir sy smaak, sonder om te probeer uitvind wat die voordele van eiervrug is. En tevergeefs, want "blou", soos die mense eiervrugte noem, het 'n aantal wonderlike eienskappe.
Vir die gesondheid
Aubergine is die grootste vyand van cholesterolplakke, jig, aterosklerose en verskillende stagnerende prosesse in die galblaas. Die kombinasie van yster en koper verbeter die prosesse van hematopoiese, en die teenwoordigheid van kalium het 'n gunstige uitwerking op die hartspierwerk.
'N Belangrike nuanse: die kombinasie van spoorelemente soos mangaan en sink spreek ook ten gunste van eiervrug. Of eerder, dit maak dit 'n verpligte deel van die dieet van mense wat 'n beroerte gehad het. Die feit is dat 'n tekort aan mangaan en sink lei tot die ontwikkeling van Parkinson se siekte by hierdie groep pasiënte, en skottelgoed van 'blou' help om die risiko van die ontwikkeling daarvan te verminder.
'N Byproduk wat van die pers bessie verkry kan word, is sap. Dit is 'n universele middel met die sterkste antiseptiese en regenererende effek. Loties van eiervrugsap verseker die vinnige genesing van wonde, en die inname daarvan stop die ontwikkeling van infeksies.
Vir slankheid
Daarbenewens lê die voordele van aubergine in 'n groot hoeveelheid ballaststowwe - spesiale voedingsvesels wat die menslike spysverteringskanaal van gifstowwe en gifstowwe skoonmaak, en ook hardlywigheid voorkom. Terloops, ballaststowwe bevat glad nie kalorieë nie. Saam met die lae kalorie-inhoud, kan u eierplante in bykans enige gewigsverliesprogram inpas. Die belangrikste ding is dat die pers bessie gestoom word, sonder om olie by te voeg.
Daarbenewens sal die diuretiese eienskappe van eiervrug ook help om ekstra kilogram te bestry. As u oortollige water uit die liggaam verwyder, verminder dit nie net die las op die interne organe en die vaatstelsel nie, maar beïnvloed dit ook die gewig van 'n persoon.
Teen rook
'N Ander voordeel en voordeel van eiervrug is die hoë inhoud van vitamien PP, waarvan die tweede naam soos niasien klink. As gevolg van hierdie funksie moet dit opgeneem word in die dieet van mense wat sukkel om te rook. Dit is bewys dat die eet van 'klein blou' so vinnig moontlik van die verslawing ontslae kan raak. Die meganisme van 'nikotienvervanging' is nog nie heeltemal begryp nie, maar dit is bekend dat die daaglikse verbruik van eiervrug die funksie van vervangingsterapie suksesvol verrig.
Om te weet wat die voordele van aubergines is, kan u kry as u dit nie net smaak nie, maar ook morele bevrediging. Elke persoon moet immers verstaan wat hy eet, en hoe dit hom kan beïnvloed.
