Groente- en vrugtesap wat vars uitgedruk word, word die eliksir van die lewe genoem. Dit is 'n waardevolle voedsame en gesonde produk wat die voordelige eienskappe van groente en vrugte behou. U moet egter ook sulke sap korrek drink.
1 reël: u moet sap drink onmiddellik na voorbereiding. Die vernietiging van vitamiene in die lug is baie vinnig.
Reël 2: u kan nie kos met sap drink nie, dit begin met die verval en lei tot oortollige gasvorming. Die beste tyd vir sap is 'n halfuur voor etes.
Reël 3: dit is raadsaam om sap uit 'n strooitjie te drink om vernietiging van tandemalje te voorkom.
Reël 4: u kan nie sap op 'n leë maag drink nie, en sappe van suur groente of vrugte moet met water verdun word.
Reël 5: raadpleeg u dokter as u chroniese siektes het en u voortdurend medikasie gebruik.
Om die daaglikse inname van vitamiene aan te vul, is dit genoeg om 'n halwe glas vars uitgedrukte sap te drink.
Bietensap is 'n wonderlike antidepressant, dit dien as 'n reinigingsmiddel vir die liggaam.
Tamatiesap verminder die risiko van kanker en kan gebruik word in dieet met lae kalorieë.
Sitrus sap laat jou gemoedstoestand wakker word, jy kan dit drink om verkoue, vetsug te voorkom en immuniteit te verhoog.
Pampoen sap help diegene wat ly aan siektes van die hart, lewer, niere, slapeloosheid.
Waatlemoensap verwyder gifstowwe en gifstowwe, help om die niere skoon te maak.
Pynappelsap help met vetsug, geheueverswakking.
As u varsgekruide sappe inneem, moet u bestudeer watter kontraindikasies die een of die ander sap bevat, om probleme te vermy, hoe om dit korrek te neem.
