Groen koffie met gemmer het onlangs al hoe meer gewild geword onder vroue wat streef na 'n perfekte figuur. Hierdie drank dra nie net by tot die vinnige afbreek van vette nie, maar versnel ook die metabolisme, verwyder gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam, verminder die honger en verbeter die bui.
Groen koffie is 100% natuurlik. Dit is nie onderhewig aan rooster en ander verwerking nie, daarom bevat dit 'n groot hoeveelheid voordelige vitamiene en antioksidante. Groen-beige koffiebone dra nie net by tot die vinnige verbranding van vet in die liggaam nie, maar is ook 'n waardevolle bron van chloorogene suur, wat die produksie van voldoende insulien gunstig beïnvloed. Danksy hierdie eienskap normaliseer groen koffie die bloedsuikervlakke, verbeter dit die metabolisme en skakel dit ook vette om in energie.
Chlorogene suur het 'n lakseermiddel, dit help om die liggaam skoon te maak en gifstowwe te verwyder, wat so nodig is om gewig te verloor.
Gemmer is 'n gesonde antieke spesery wat dikwels in die Asiatiese en Indiese kookkuns gebruik word. Dit word nie net as 'n geurmiddel gebruik nie, maar ook vir mediese en kosmetiese doeleindes. Gemmerwortel is ryk aan essensiële aminosure en spoorelemente. Dit bevat kalium, magnesium, kalsium, sink, yster, fosfor, asook vitamiene C, B1, B2, A. Die stowwe wat in die samestelling daarvan voorkom, help om die immuunstelsel te versterk, skadelike mikro-organismes te vernietig en die spysvertering te verbeter.
Gemmerwortel kan vandag in enige vorm gekoop word: heel risoom, in sjokolade of suiker, gemaal as poeier, as deel van koffie of tee.
U kan sommer self tuis groen koffie met gemmer maak. Om dit te doen, benodig u:
- 250 ml water;
- medium gemmerwortel;
- 'n eetlepel groen koffiebone.
Gebruik 'n koffiemolen om die koffiebone tot 'n poeieragtige toestand te maal. Skil dan die gemmerwortel en rasper dit op 'n growwe rasper of kap fyn.
Moenie bone met kitskoffie vervang nie. Dit is ook beter om nie klaargemaakte koffiedrankies met gemmer te koop nie, want dit kan ander chemiese bymiddels bevat.
Dit is beter om 'n Turk te gebruik om koffie te maak, maar u kan dit ook vervang deur 'n klein kastrol. Bring die water tot kookpunt, voeg dan die gerasperde gemmer by en roer. Giet die gemaalde koffie met gemmer in die water en laat dit op lae hitte kook. Dring die drankie 5 minute onder 'n toe deksel aan. Munt of kaneel kan bygevoeg word om die geur te verbeter. Gemmerkoffie is gereed!
Dit is beter om hierdie drankie met 'n halwe glas te neem en die dosis geleidelik na die geheel te bring. Dit kan koud of warm 20-30 minute voor etes verteer word. Drink 3-5 koppies koffie per dag vir goeie resultate. Die verhoging van die daaglikse toelae is nie sinvol nie omdat die proses van vetverbranding sal nie hierdeur versnel word nie.
Groen koffie met gemmer word beskou as 'n effektiewe middel in die stryd teen ekstra kilo's. Dit verdof die gevoel van honger goed, verkwik en toon. Benewens die vetverbrandende eienskappe, het die gemmerkoffiedrank 'n verjongende effek en skakel selluliet uit. Maar in die stryd teen liggaamsvet is dit nie genoeg om koffie te drink nie. 'N Gesonde dieet en 'n reeks fisiese oefeninge sal 'n goeie aanvulling daarop wees.
