Byna almal weet dat swart, groen of kruietee goed is vir ons gesondheid. Hierdie verkwikkende, dorslessende drankie versterk die hart en stimuleer die brein. Maar daar is ook nadele aan die drink van hierdie aromatiese drankie.
Oksaalsuur bring die liggaam die grootste skade aan. Die inhoud daarvan in een koppie tee is 4 keer hoër as die daaglikse behoefte aan die liggaam. 'N Groot hoeveelheid van hierdie suur kan 'n brandende gevoel in die maaggebied veroorsaak, omdat dit die slymvlies aantas.
Mense wat meer as 5 koppies sterk swart tee per dag drink, loop die risiko van spysverteringsprobleme. Tee kan nierstene veroorsaak omdat dit oksalate bevat wat kalsium en ander chemikalieë verder bind.
Sterk teedrinkers moet daarop let dat hulle die gevaar loop om hul bene te vernietig en hul tande te verloor. En die feit is dat steil gebroude tee fluoried bevat, wat in hoë konsentrasie lei tot skeletfluorose.
Die nuttigste is wit tee. Die blare word immers onder die eerstes versamel. Die plant het nie tyd om swaar metale en ander gifstowwe te versamel nie.
Sekere soorte kruietee bevat ook gifstowwe. Vir 'n volwassene is hulle feitlik skadeloos. Maar swanger vroue moet hul teeverbruik verminder.
- Moet nooit te warm tee drink nie. Dit kan neusbloeding veroorsaak. Daarbenewens kan u slukdermkanker kry as u u hele lewe lank aan kookwater geniet.
- Moenie tee drink terwyl u eet nie. Dit is beter om hierdie drankie 'n halfuur na die ete te gebruik. Andersins kan die strykyster wat met voedsel in die liggaam ingeneem word, nie kwalitatief assimileer nie.
- Moenie aandete te veel gebruik nie, dit kan simptome van slapeloosheid veroorsaak. Dit is die beste om saans kamille te brou of 'n sagte groen jasmyntee te maak.
