Rooi kaviaar is miskien die lekkerste, gesondste en duurste plesier. Hierdie lekkerny van vis bevat 'n aantal elemente, proteïene en sure, wat 'n algemene versterkende en voorkomende uitwerking op die liggaam het.
'N Lekkerny vir alle tye
Mense weet al lank dat rooi kaviaar, benewens 'n baie waardevolle voedingsproduk, ook 'n aantal ander positiewe eienskappe het. Dit bevat byna die hele tabel met chemiese elemente. En as gevolg van die groot hoeveelheid proteïene - 32% - verteer dit baie vinniger as die daaglikse suiwel- of vleisprodukte. Die ding is dat die eiers 'n groot hoeveelheid versadigde stowwe bevat wat die toekomstige visembrio 'voed'.
Wetenskaplikes het bereken dat dit nodig is om ongeveer 2-3 teelepels (10-15 gram) rooi kaviaar per dag te eet - hierdie volume is genoeg om die liggaam 'n daaglikse kompleks vitamiene, sure en ander nuttige stowwe te voorsien. Maar terselfdertyd moet u daarvan bewus wees dat die verbruik van hierdie produk bo die vasgestelde aanwyser tot volledigheid kan lei.
Gesonde en smaaklike kos
Rooi kaviaar is 'n uiters gesonde produk. Die gereelde gebruik daarvan verbeter die funksionering van die liggaam aansienlik, beïnvloed die proses van weefselregenerasie en bevorder selfs selverjonging. Daarbenewens sal 'n paar lepels van hierdie vis lekkerny per dag help beskerm teen verskillende virale respiratoriese infeksies en die lewenskrag verhoog nadat dit aan senuweespanning en chirurgiese ingrepe ly.
Die proteïen in kaviaar help om die vlak van metabolisme te normaliseer, het 'n invloed op die bloeddruk en dien as 'n voorkomende middel in die behandeling van verskillende soorte neoplasmas. Hierdie visproduk bevat ook omega-3-sure, wat help om skadelike stowwe uit te skakel en aterosklerotiese plate te bestry.
Die vitamiene A, D en E wat in die samestelling opgeneem word, help om die werking van die gesigorgane, die senuweestelsel en die genitourinêre stelsels te reguleer, om die funksionering van breinprosesse te verbeter, en versterk ook die struktuur van bene, hare en vel. Wat ander elemente betref, is jodium verantwoordelik vir die skildklier, yster - vir die vlak van hemoglobien, en magnesium help om spanning in spierweefsel te verlig.
Rooi kaviaar bevat onder meer ook foliensuur, wat beteken dat hierdie vislekkery veilig deur swanger vroue en borsvoedende moeders verteer kan word. Maar wat van kinders? Hierdie produk moet in klein porsies en nie vroeër as drie jaar in hul dieet ingevoer word nie.
