Die feit dat courgette 'n unieke en baie gesonde produk is, is vir baie bekend. Maar nie almal weet dat hulle maklik en suksesvol gewig kan verloor nie. Dit is veral nuttig in die winter. Supermarkgroente is duur en nie altyd gesond nie. En hier - maak ons die yskas oop, en daar word gevra om op die tafel te sit - ons gunsteling, wat herinner aan sonnige somersdae, groen of gestreepte courgette. En die belangrikste is dat die courgette behoorlik gevries moet word om verskillende gesonde geregte daaruit te kook.
Instruksies
Stap 1
Courgette moet gewas en gedroog word voordat dit gevries word. Sny dan in klein skywe. Voer 'n plat bord of houtbord uit met kleefplastiek. Sit die courgette op die foelie. Stuur na die vrieskas, vries. Haal dan uit, vou in 'n vrieskashouer en stuur dit na die vrieskas. Haal dit in die winter uit die vrieskas om dit te berei en ontdooi dit.
Stap 2
Om courgettepannekoeke in die winter te kook, skil u die courgette met 'n spesiale mes van die vel af en rasper dit op 'n growwe rasper. Dit is beter om oortollige vloeistof af te voer, indien enige. Was, droog en skil die wortels. Rasper op 'n growwe rasper en meng met die courgette. Plaas die groentemengsel in 'n vrieskashouer en vries.
Stap 3
Vir diegene wat van groente-bredie hou, sal die volgende wenke handig te pas kom.
Was die courgette, skil en sny in klein blokkies.
Was die wortels, skil en sny in klein blokkies.
Strooi jong groen ertjies en mielies op 'n plat bord en vries.
Meng die groente wat op hierdie manier voorberei is, plaas dit in houers en stuur dit na die vrieskas om te vries. Hierdie bevrore groente is handig vir diegene wat gewig wil verloor en vir diegene wat na hul gesondheid omsien.
