Groenbone is 'n groente wat aan die peulgewasfamilie behoort. Sy ander name is: "Frans", "groen", "aspersies", "suiker". Groenbone word aanbeveel vir dieetvoeding.
Groenbone is baie nuttig vir die liggaam: dit bevat baie vitamiene en minerale. Dit bevat vitamiene B, E, C, foliensuur, kalsium, kalium, sink en ander nuttige stowwe.
Vanweë sy unieke samestelling is groenbone 'n goeie manier om kardiovaskulêre kwale te voorkom. Die produk bevat baie yster, dus is dit goed vir die bloedsomloopstelsel.
Groenbone het antioksidante, antimikrobiese eienskappe. Die gebruik daarvan het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die urienstelsel en die senuweestelsel.
Groenbone is 'n moet vir mense met diabetes. Dit bevat 'n unieke middel - arginien. In sy werking is dit soortgelyk aan insulien, dus die gebruik van bone help om bloedsuiker te verlaag.
As gevolg van hul veselinhoud, verbeter groenbone die spysverteringstelsel. Die produk is nuttig vir velsiektes, rumatiek, tubekulose. Die gereelde gebruik daarvan het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, naels en hare.
Dit word aanbeveel om groenbone by die dieet in te neem vir gewigsverlies: die kalorie-inhoud van 100 g van die produk is slegs 25-30 kalorieë. Die produk versnel metabolisme, normaliseer koolhidraatmetabolisme.
Groenbone is ook baie nuttig vir die geslagsdeel (vroulik en manlik). Die opname van hierdie produk in die dieet help om die menstruele siklus te normaliseer, en menstruasie word minder pynlik. Om groenbone te eet, is 'n goeie voorkoming van prostaatadenoom by mans en een van die maniere om die krag te verhoog.
Moet nie opgeneem word in die dieet van groenbone vir die volgende siektes nie: gastritis, maagsweer, kolitis, nefritis, verhoogde maagsuurheid, cholecystitis, jig.
