Afsonderlike kos is ontwikkel deur Herbert Shelton. Sy teorie is gebaseer op voedselversoenbaarheid en onverenigbaarheid. Iemand beskou dit as 'n dieet, maar voorstanders van die teorie sê dat dit 'n manier van lewe is. Hoe dit ook al sy, maar mense verloor regtig gewig en hul gesondheid word baie beter. As u besluit om oor te skakel na aparte kos, sal u baie moet leer. En nou wil ek die basiese beginsels van aparte voeding beklemtoon.
Instruksies
Stap 1
Die eerste reël sê dus dat u nie koolhidrate en suurvoedsel kan kombineer nie. Ertjies byvoorbeeld met lemoen of dadels met suurlemoen. Wat 'n groente soos 'n tamatie betref, kan dit gewoonlik net met blaargroente en vetterige kos geëet word, maar in geen geval met styselkos nie.
Stap 2
Die tweede reël is dat gekonsentreerde proteïene en koolhidrate apart geëet moet word. Dit beteken dat u nie voedsel soos byvoorbeeld vleis en brood, eiers en aartappels kan kombineer nie. Terloops, die gebruik om brood apart van vleis te eet, het baie lank gelede verskyn. En hy het van die Egiptiese en die Griekse volk af weggegaan.
Stap 3
Twee gekonsentreerde proteïene gaan nie saam in een maaltyd nie. Plantaardige proteïene - okkerneute en dierlike proteïene - vleis kan byvoorbeeld nie saam geëet word nie. Dit moet apart van mekaar gebruik word.
Stap 4
En hier is nog 'n interessante beginsel van aparte voeding: waatlemoen en spanspek kan nie met ander produkte gekombineer word nie. Daarbenewens moet hulle nie net vir nagereg geëet word nie, maar ook as hoofmaaltyd.
Volgens Herbert Shelton is dit die basiese beginsels van aparte voeding. Natuurlik is daar nog baie om te leer. Maar ek dink, volgens hierdie basiese beginsels is dit duidelik dat dit nie baie maklik is om so te eet nie, maar die resultaat en die voordele hiervan is eenvoudig kolossaal. Sterkte!
