Groen koffie - hierdie drankie word al hoe meer gewild, veral onder diegene wat gewig wil verloor. Baie mense wonder wat is so spesiaal aan groen koffie en waarvan word dit gemaak? Dit is eenvoudig: groen koffie is net rou, ongeroosterde boontjies.
Eienskappe van groen koffie
Koffiebone wat nog nie hitte behandel is nie, bevat verskeie stowwe wat vermoedelik 'n baie positiewe uitwerking op die metabolisme het. Antioksidante, vitamiene en aminosure kom in groen koffie in hul oorspronklike vorm voor, en dit word baie beter in rou bone gestoor as in geroosterde. Chlorogene suur is veral waardevol, wat die liggaam help om vette aktief af te breek. Dit is wat die effek van die drank verseker.
Ondanks die feit dat groen koffie eintlik 'n halfafgewerkte produk is, is dit soms baie moeilik om dit te koop. Dit kos gewoonlik selfs 'n paar keer meer as gekookte koffie. Dit is waarskynlik te wyte aan die feit dat die drank baie vinnig gewild word; 'n ander waarskynlike rede vir die hoë prys is dat skaars maatskappye wat groen koffie verkoop, feitlik geen mededingers het nie.
Gewone koffie help ook tot 'n mate om gewig te verloor, maar volgens eksperimente is groen koffie in hierdie opsig baie meer effektief. Chlorogene suur, wat in ongeroosterde korrels voorkom, bevorder die gebruik van vet en verhoog die dosis met 47%, dit wil sê byna twee keer. Geroosterde koffie versnel die verwerking van vetreserwes met ongeveer 14%. Data verkry uit eksperimente wat een maand duur.
As u besluit om gewig te verloor met groen koffie, is dit nie genoeg om dit net te drink sonder om iets aan u lewenstyl en dieet te verander nie. Fisiese aktiwiteit word vereis, waartydens vetweefsel verwerk word. In kombinasie daarmee kan groen koffie die wonderlike eienskappe toon.
Hoe om groen koffie te maak
Groen koffie, soos gewone koffie, kan op verskillende maniere voorberei word. Soms is dit nie maklik om bone te maal nie: nie alle koffiemolen kan dit hanteer nie; hierdie bone is baie taai en hard. Die koffie word baie braaier na die rooster, en die gemiddelde slypmasjien is ontwerp vir presies hierdie gebruik. Probeer 'n vleismolen gebruik om die poeier van groenbone te kry. Kies die kragtigste modus. Miskien moet u die mengsel twee keer maal.
Om groen koffie in 'n Turk te brou, voeg 2 teelepels gemaalde bone per koppie in 200 ml by. Vul met koue water. Laat dit kook, maar verwyder die turk voordat die drank kook - net soos met gewone koffie.
Gebruik dieselfde dosis as u 'n Franse pers verkies, maar gooi kookwater oor die koffie. Wag 10-15 minute: groen koffie broei effens stadiger as swart koffie.
Sommige gereelde koffiedrinkers merk op dat die groenboondrank nogal vreemd smaak. As u nie daarvan hou nie, probeer om speserye, bessies, 'n bietjie stroop of konfyt by die beker te voeg.
