Daar is vitamiene, mikro-elemente, organiese sure en baie ander nuttige en voedsame stowwe wat nodig is vir die liggaam in vars uitgedrukte lemoensap. Hierdie gesonde en ongelooflike lekker vars sap bevat min kalorieë, daarom word dit baie waardeer deur diegene wat gewig verloor en hulle verbind tot 'n gesonde dieet.
Dit is nodig
Lemoene, mes, elektriese of handversapper, blender of voedselverwerker
Instruksies
Stap 1
Maak lemoensap in 'n konvensionele versapper
Lemoensap is maklik om tuis voor te berei. Dit benodig slegs een bestanddeel om dit te berei - vars lemoene. Eerstens moet u elke vrugte deeglik spoel. Neem 'n goed geslypte mes en skil die sitrus, kap dan die vrugte en haal die sade daaruit. Sit die lemoenskyfies in 'n gewone versapper en skakel dit aan nadat u die nodige instellings gekies het.
Om die vereiste hoeveelheid vars sap korrek te bereken, moet u uitgaan van die feit dat tot 100-120 ml suiwer sap van een vrug verkry kan word.
Stap 2
Lemoensap in 'n spesiale sitrusversapper
Sap in 'n toegewyde sitrusversapper is die maklikste manier. Om dit te doen, moet u die lemoene spoel, elke sitrus langs die peperlyn in twee helftes verdeel sonder om die skil af te skil. Haal die pitte uit die oranje helftes en plaas die snye dan met die pulp op die draaiende meganisme van die pers, terwyl u die vrugte van bo af liggies druk.
Stap 3
Spesiale sitrusversapers is beide elektries en handmatig beskikbaar. Die beginsel van sap-ekstraksie in albei perse is dieselfde, maar slegs die handleiding sal meer moeite verg. U kan ook daarop let dat u die pulp by die sap kan voeg as u 'n handpers gebruik. Neem hiervoor 'n klein lepel en skep die lemoenpulp uit en voeg dan by die drank. Die sap sal die bevredigendste wees.
Stap 4
As u nie 'n elektriese of handversapper het nie, kan u lemoensap met 'n blender of voedselverwerker maak. Spoel en skil die vrugte, kap dit in klein stukkies van 3 cm. As daar sade is, verwyder dit. Plaas die skywe in die apparaat en pols tot 'n medium vlak. Dan kan u die konstante modus aanskakel en die vrugte maal totdat dit in korrel verander.
Stap 5
Lemoensap kook sonder die hulp van geïmproviseerde gereedskap en kombuisgereedskap. Neem 'n skoon lemoen en knie dit deeglik in u hande, verdeel dit dan in helftes. Druk eers die sap uit een sny met u handpalms en dan uit die tweede. Die sap is dus skoon en sonder pulp.
Stap 6
Na die kook moet lemoensap deur 'n strooitjie gedrink word, aangesien die risiko dat sitrus sap op die tandemalje verminder word. Op hierdie manier kan u 'n gesonde glimlag behou en 'n heerlike smaak geniet.
