Baie mans, en dikwels ook vroue, vra hulself die vraag af: hoe kan hulle ophou om alleen alkohol te drink? Gewoonlik kom so 'n bewustheid voor as iemand besef dat dit onmoontlik is om so aan te hou leef, probleme in die gesin raaksien, familielede en vriende verloor as gevolg van 'n verslawing. Die begeerte is verstaanbaar, maar is daar doeltreffende maniere om alkoholverslawing permanent op te hou? Oorweeg moontlike medisyne en boererate om u te help om tuis te drink, sonder kodering of mediese behandeling.
Instruksies
Stap 1
Voordat u na maniere gaan soek om op te hou drink, sal u moet skei met 'n twyfelagtige geselskap van drankgenote. Dit sal u verhinder om u woord te hou om nie meer alkohol te drink nie; hulle sal drankies huis toe bring, u uitnooi om te besoek, kroeë toe. Sommige word slegs gehelp deur telefoonnommers te verander en soms na 'n ander gebied, stad, te verhuis.
Stap 2
Die tweede stap is 'n verandering in lewenstyl, soek na nuwe stokperdjies, huishoudelike take. Sommige word gehelp deur kommunikasie met familie, familielede, ander is op soek na 'n uitweg uit die binge, en sak die kop in die werk. U kan inskryf vir die swembad, bestuurskursusse, toerisme, 'n stokperdjie vir u smaak vind. Die belangrikste ding is om nie alleen te wees met probleme in 'n leë woonstel nie.
Stap 3
Die volgende fase is die soeke na eendersdenkende mense wat alkohol op hul eie of deur behandeling opgegee het. Sulke gespreksgenote sal die begeerte om uit verveeldheid of verveling te drink, verstaan, hulle sal vertel hoe hulle self ophou drink en redelike advies gee. Die voorbeeld van vriende of kollegas laat u nie los in moeilike tye nie. 'N Goeie wenk is om aan te meld vir 'n Alkoholiste-anonieme kursus of artikels op die internet te lees, 'n video te kyk oor hoe u kan ophou drink.
Stap 4
As u eie wilskrag nie genoeg is om alkohol te stop nie, sal spesiale dwelms en pille help. Die keuse daarvan in apteke is groot, net die koste, samestelling, die duur van die effek van die aksie verskil. Sulke fondse sluit in: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme-druppels, Disulfiram, Radoter. Die dwelms is ontwerp om 'n aanhoudende afkeer van alkohol te veroorsaak en in die toekoms onverdraagsaam te wees. Voordat u dit neem, moet u egter die instruksies en moontlike kontraindikasies bestudeer.
Stap 5
Dit gebeur dat u eers die simptome van 'n babelas moet verwyder, die oorblyfsels alkohol uit die liggaam moet verwyder voordat u uiteindelik ophou drink. In hierdie geval sal ander middels tot die redding kom: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. U moet nie die effek van die inname van hierdie pille 100% verwag nie, maar dit kan die manifestasies van 'n babelas goed hanteer.
Stap 6
Aanhangers van natuurlike geneesmiddels kan aangeraai word om die volgende kruiemiddels vir babelasindroom te verlig: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Dit is waar dat u nie veral op die resultaat moet reken nie; selfhipnose en geloof in die genesende effek van kruie werk hier meer.
Stap 7
Dit sal baie moeilik wees vir diegene wat besluit het om uiteindelik alkohol op te gee in die eerste dae. Die belangrikste probleme met 'n skerp weiering van alkohol is swakheid, naarheid, depressie, hoofpyn, ringe in die ore, slapeloosheid. Om die simptome van 'n babelas te vergemaklik, skryf dokters enterosorbente middels voor. Dit sluit in geaktiveerde koolstof, barnsteensuur, glisien, tinktuur van moederkruid, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Vir hoofpyn word Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen voorgeskryf. Die beproefde middels - Validol, Valerianka, Corvalol - red van pyn in die hart en senuweeagtigheid.
Stap 8
As u sterk wil drink, kan eenvoudige aksies help: 'n koue stort (tot 'n paar keer per dag), 'n groot hoeveelheid drinkwater of mineraalwater drink nadat u geëet het, en sout, pittige, vetterige, lang wandelinge in die vars lug, sport beoefen, hardloop. Dit word aanbeveel om vitamiene in te neem, na snaakse musiek te luister, komedies te kyk, meer met vriende te kommunikeer.
Stap 9
Nog 'n manier is om tuisgemaakte infusies en afkookmiddels voor te berei van kruie wat afkeer van alkohol veroorsaak. Dit sluit in Sint-Janskruid, hawer, beerbes, tiemie, als, duisendblad, ram. Hier is 'n paar eenvoudige resepte:
- 2 eetlepels gedroogde tiemie word in 'n glas kookwater gebrou en 'n hele paar keer per dag 'n hele glas gedrink;
- neem 4 eetlepels gedroogde sint-janskruid, gooi 500 ml kookwater, laat dit 'n uur lank, drink al die vloeistowwe gedurende die dag in verskeie dosisse;
- gooi 10 takke lamsvleis in 'n kastrol met 'n glas kookwater, hou die sous aan die brand vir ongeveer 15 minute, as dit afkoel, drink in klein slukkies;
- gooi kookwater oor 2 eetlepels berbessie, kook 20 minute, drink 6 keer per dag in klein porsies.
