Koffieliefhebbers wonder gereeld op watter ouderdom hulle hierdie drankie vir kinders kan gee. Koffie het 'n aantal eienskappe wat dit nie baie geskik maak vir kinders nie.
Daar is lank geglo dat koffie geen voordelige eienskappe het nie en die gesondheid van diegene wat dit te dikwels aansienlik kan benadeel. Natuurlik maak koffie die senuweestelsel opgewonde, en sommige navorsers vergelyk dit gewoonlik met 'n middel, maar 'n koppie koffie bevat 'n aansienlike hoeveelheid nuttige stowwe.
Amerikaanse navorsers het getoon dat gereelde koffiedrinkers baie minder geneig is om tipe 2-diabetes, kolonkanker, lewersirrose en galstene te ontwikkel. Gereelde koffieverbruik verminder die waarskynlikheid dat u Parkinson en Alzheimer kry.
Ongelukkig is daar benewens hierdie positiewe eienskappe ook negatiewe eienskappe. Koffie verhoog die risiko van kardiovaskulêre siektes aansienlik, veral as u reeds hart- of vaskulêre probleme het.
Koffie bevorder aktiewe uitskeiding van kalsium uit die liggaam, wat moontlik kan lei tot die ontwikkeling van osteoporose. Daar moet op gelet word dat die kind se liggaam kalsium stoor tot ongeveer 18 jaar oud. Na hierdie ouderdom spandeer die menslike liggaam slegs hierdie voorraad, sonder om dit weer aan te vul. Ongelukkig beïnvloed hierdie drank die hormonale stelsel, dit beïnvloed die produksie van geslagshormone wat die liggaam van die kind tydens puberteit kan benadeel.
Die stimulerende effek van koffie is te wyte aan kafeïen, die inhoud van hierdie stof in die drank is buitengewoon hoog, wat kan veroorsaak dat 'n kind slaapprobleme het, verhoogde prikkelbaarheid en in sommige gevalle selfs histeriese middels. Koffie kan maagpyn en sooibrand by 'n kind veroorsaak.
Koffie bevat bensopireen, 'n stof wat in petroleumdistillasieprodukte voorkom. Bensopireen het 'n kankerverwekkende effek, dit raak eerstens bloedselle. Daar is nie te veel daarvan in koffie nie, dus het dit geen negatiewe uitwerking op die gesondheid van volwassenes nie, maar hierdie hoeveelheid kan genoeg wees vir 'n ontwikkelende liggaam om negatiewe gevolge te hê.
Op grond van die gelyste negatiewe eienskappe van koffie, is dit raadsaam om dit uit te sluit van die dieet van kinders wat minstens tot 13-15 jaar oud is, ideaal tot 18. 'n Uitstekende alternatief vir koffie is kakao; daar is baie minder kafeïen in samestelling, terwyl dit 'n groot hoeveelheid nuttige mikro-elemente en vitamiene bevat wat bydra tot die harmonieuse ontwikkeling van die kind se liggaam.
