'N Omelet is 'n baie goeie opsie vir 'n stewige en voedsame ontbyt. Maar jy wil nie altyd soggens by die stoof staan nie. As u 'n mikrogolf in u huis het, kan u vinnig 'n omelet daarin maak. Maar hoe kan u dit doen as u die mikrogolfoond slegs gebruik om voedsel te verhit?
Dit is nodig
- - hoender eiers - 4 stuks.;
- - melk met enige vetinhoud - 4 eetlepels. l.;
- - wors - 100 g (jy kan spek, bors of spek gebruik);
- - sonneblomolie - 1 teelepel;
- - vars pietersielie - 2-3 takkies;
- - gemaalde swartpeper;
- - sout;
- - hittebestande vorm van glas, keramiek of silikoon.
Instruksies
Stap 1
Breek die eiers in 'n bak en klits dit goed met 'n vurk of klitser. Voeg melk by en roer met eiers tot glad.
Stap 2
Sny die wors (of ander vleisprodukte) in klein blokkies of dun repies en dra dit dan oor na die eiermelkmassa. Voeg swartpeper na smaak by, sout en sonneblomolie. Meng alles weer saam.
Stap 3
Spoel die pietersielietakkies onder lopende water uit, droog dit van vog en kap dit. Gooi die eiermelkmassa saam met die wors in 'n skottel wat geskik is vir gebruik in mikrogolfoonde en strooi pietersielie bo-oor.
Stap 4
Stuur die werkstuk na die mikrogolf en stel die maksimum krag in (dit wissel gewoonlik van 750 tot 900 grade, afhangend van die tipe toerusting). Stel die kooktyd op 2, 5 minute en druk op die "Start" -knoppie (die tyd word bereken uit die feit dat gemiddeld 40 sekondes per 1 eier is).
Stap 5
Wanneer die stoof die einde van die program aandui, kan die vorm uitgehaal word. Plaas die finale omelet op 'n bord en sit dit dadelik voor terwyl dit warm is. Sit dit, indien verlang, met tamatiesous op en sit dit voor met botter-smeerbrood.
