Victoria Secret is 'n bekende onderklerehandelsmerk wat pragtige meisies adverteer. Hulle bereik dit met behulp van intensiewe opleiding en spesiale voeding. Kom ons vind meer uit oor hul voeding en 'n paar geheime aanvullings.
Onder die Victoria Secret-modelle is daar een die algemeenste dieet, bereken vir 14 dae. Gedurende dit is suiker, sout, alkohol, koffie uitgesluit. U moet minstens 2 liter water per dag drink. Die spyskaart word 'n week lank saamgestel en word in die derde week in omgekeerde volgorde herhaal.
Ontbyt: groen tee. Middagete: 2 gekookte eiers en 1 tamatie. Aandete: gestoomde vis met spinasie.
Ontbyt: Groen tee, 130 g maaskaas. Middagete: Gestoomde vis, tamatie en groenteslaai, gekruid met olyfolie en suurlemoen. Aandete: 'n glas kefir.
Ontbyt: Groen tee, broodbroodjie met 'n sny kaas. Middagete: gekookte beesvleis met groenslaai. Aandete: 2 gekookte eiers.
Ontbyt: Groen tee en groen appel. Middagete: groentesop, geen aartappels nie. Aandete: gestoomde vis met groente.
Ontbyt: Swart tee en gerasperde wortels met appel- en suurlemoensap. Middagete: gestoomde hoenderborsie met tamatie en kruie. Aandete: 100 g maaskaas en 'n halwe glas kefir.
Ontbyt: Groen tee met 'n sny volgraanbrood en 'n lemoen. Middagete: gestoomde vis met groente. Aandete: gekookte beesvleis met tamatie en groenteslaai.
Ontbyt: swart tee met suurlemoen. Middagete: gestoomde hoenderborsie met gekookte rys. Aandete: 1 gekookte eier.
Die dieet is natuurlik baie effektief, maar nie almal kan dit om gesondheidsredes bekostig nie. Nie alle modelle gebruik dit nie, maar almal lyk goed. Dit is net dat elkeen sy eie geheim het. Gisele Bundchen eet byvoorbeeld nie suiker en alkohol nie, en eet net een keer elke 2 weke vleis, Candice Svenpole eet 'n vuisvoedsel op 'n slag en Heidi Klum eet slegs onverwerkte kosse. Adriana Lim beveel aan om 'n gesonde dieet te eet. Hier is 'n voorbeeldmenu:
hawermout in water (geen olie en suiker nie). Lae-vet jogurt of 3 eierwitte met kaas, vrugte en suikervrye groen tee.
gestoomde vis of hoender, groenslaai en suikervrye swart tee.
bruinrys en 'n sny gestoomde vis of hoender met groente, groen tee sonder suiker.
Hulle hou baie van modelle en die wonderlike groen skemerkelkie, wat in plaas van een van die etes gebruik word. Dit is gesond, bevredigend en verwyder gifstowwe uit die liggaam. En die samestelling is soos volg: selderystingels, kiwi, piesang, rysmelk, spirulina poeier, semels, en hulle hou ook van gemmertee vir die vetverbrandende eienskappe daarvan.
Natuurlik is perfekte vorms nie net die regte voeding en dieet nie, maar ook 'n beter opleiding. Baie van die modelle kombineer verskillende soorte oefensessies en doen elke dag 'n paar uur.
