Almal gaan soms te veel oor en soggens voel dit sagkens uit die vorm. Gelukkig is daar verskillende truuks wat u kan gebruik om u oggend goed te maak.
Instruksies
Stap 1
Om baie vloeistowwe te drink, is die beste manier om die konsentrasie van giftige produkte in die liggaam te verminder. Onthou dat minerale water vinniger sal help as gewone water.
Stap 2
U kan ook die hulp van sorbente gebruik - stowwe wat die maag en ingewande binnedring, absorbeer skadelike stowwe voordat dit die bloedstroom binnedring. Geaktiveerde koolstof sal u assistent wees. Boonop sal dit die beste uitwerking hê as u dronk is voor slaaptyd - dan sal u soggens baie ligter voel.
Stap 3
'N Goeie middel vir ontgifting is, vreemd genoeg, slaap, want op die oomblik word prosesse geaktiveer, gerig op die herstel van homeostase (bestendigheid van fisiese prosesse).
Stap 4
'N Ander uitweg kan fisiese aktiwiteit wees as gevolg van sweet, wat die verwydering van giftige stowwe uit die liggaam versnel.
