Vars groente is ryk aan vitamiene, minerale en antioksidante. Groente is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde dieet, so voeg dit by slaaie, sop, maaltye en wees gesond. Beskou die nuttigste en medisinale kruie.
Instruksies
Stap 1
Pietersielie
Pietersielie bevat vitamiene B, E, C, beta-karoteen, kalsium, kalium, yster, magnesium, sink, fosfor. Daar word algemeen aanvaar dat pietersielie as 'n manlike afrodisiacum beskou word; nadat dit geneem is, kom die effek die volgende dag voor. Wat betakaroteeninhoud betref, is pietersielie die enigste wortel, dus is pietersielie baie voordelig vir sig. Pietersielie-sous is nuttig vir pasiënte met hoë bloeddruk dit verlaag bloeddruk. Maskers wat van hierdie groen gemaak word, verfris en verjong die vel, en verlig ook die sproete op die vel. Pietersielie is 'n uitstekende diuretikum, dus u kan die aftreksel veilig drink vir oedeem.
Stap 2
Dille
Dille bevat vitamiene C, B1, B2, P, beta-karoteen, foliensuur, yster, kalium, magnesium. Dill het homself bewys in die stryd teen winderigheid. 'N Afkooksel van dille word aan pasgeborenes gegee om koliek uit te skakel, en die afkooksel verhoog ook die laktasie by moeders wat verpleeg. Vars dille elimineer onaangename, insluitend alkoholiese, reuk uit die mond. Lotions met dille-afkooksel help met die behandeling van inflammatoriese oogsiektes.
Stap 3
Seldery
Seldery bevat vitamiene B1, B2, C, E, kalium, natrium, yster, mangaan, fosfor. Dit word aanbeveel om seldery vir jig te gebruik. verwyder oortollige uriensuur uit die liggaam. Seldery verminder ook die bloeddruk perfek, verlig swelling en streel ook die senuwees.
Stap 4
Basiliekruid
Basiliekruid bevat vitamiene A, C, PP, B2, karoteen, rutine. Basiliekook word gebruik in die behandeling van droë hoes, met aanhoudende hoofpyn. Basilwaterekstrakte word gebruik vir die behandeling van gastritis en kolitis. Basil ontsmak die mondholte perfek, elimineer onaangename reuke en dood ook bakterieë in die mond.
