Byna 70% van die mense is water. Na 'n paar uur sonder 'n slukkie water word dors gevoel en kan niemand langer as drie dae sonder lewegewende vog leef nie. Water bied onskatbare voordele vir die hele liggaam: dit help om selle te versadig met voedingstowwe, minerale, vitamiene. Wat is die eienaardigheid van hierdie vloeistof en waarom beveel kenners aan om elke dag minstens anderhalf liter skoon water te drink?
Nuttige eienskappe van drinkwater
- Volg u u figuur en wil u aantreklik lyk? Drink 'n glas skoon water voor elke maaltyd. Navorsing het getoon dat dit mense help om die ekstra kilo's effektief af te werp terwyl hulle goed voel. Daarbenewens is die gevoel van honger dikwels vals; u kan dit verstaan na 'n paar slukkies lewegewende vloeistof.
- Water help om van gifstowwe en gifstowwe ontslae te raak. Dit spoel skadelike stowwe uit die lewer en niere, verminder die las op hierdie organe aansienlik en help ook om vette op te los.
- As u dikwels moeg voel, begin dan daagliks 1,5-2 liter fonteinwater drink. U sal 'n oplewing van krag en energie begin voel. Wil u die effek verbeter? Drink mineraalwater. Die koolhidrate en soute in die mineraalwater help om die immuunstelsel te versterk en uithouvermoë te verhoog.
- Deur middel van wetenskaplike navorsing het wetenskaplikes gevind dat die drink van suiwer water sekere soorte kanker kan voorkom. Dus, hoe meer gereeld u tee of koffie met gewone water vervang, hoe groter is u kans op 'n gesonde, lang lewe.
- Gebrek aan water in die liggaam veroorsaak dikwels hoofpyn. As u van tyd tot tyd migraine het, moet u die pille nie dadelik insluk nie. As u 'n glas skoon drinkwater drink, kan dit u verhoed om pyn en swaarkry in u kop te hê.
Dit is ook opmerklik dat elke glas suiwer water wat u drink, u bui verbeter en u ligtheid gee.
