Meer en meer diëte verskyn gereeld in die media, wat elkeen ons hoop gee om ideale vorms te bereik. Een van die reëls sê in die meeste daarvan - geen soet en styselagtige kos nie! Maar onder die talle lekkernye op die winkelrakke sal daar beslis iets wees wat selfs die ywerigste 90-60-90 aanhangers kan geniet.
Dit wil voorkom asof lekkers ver van bondgenote is vir mense wat teen die somer 'n paar kilogram wil verloor of ontslae wil raak van 'n groot hoeveelheid oortollige gewig wat deur die jare opgehoop is. Hierin is daar natuurlik 'n mate van waarheid, maar enige dieet eindig vroeër of later, en die begeerte om ten minste soms 'n nagereg saam met u gunsteling drankie te geniet. Daar is baie sulke nageregte in alle winkels in ons land. Hier is vyf van hulle:
- Marshmallow. Suiker soet, baie koolhidrate, maar eintlik 'n onvervangbare helper om gewig te verloor. Die malvalekker bevat appelmoes, en dit is die belangrikste bron van pektien, wat die aktiewe afbreek en assimilasie van vette help.
- Plak. 'N Marshmallow-agtige produk wat ook pektien bevat. U vind dit nie net in markte en winkelrakke nie, maar maak dit ook self uit u gunsteling vrugte.
- Marmelade. Die afgod van diegene wat kalorieë tel. 'N Nuttige produk wat vir almal beskikbaar is en maklik deur die liggaam opgeneem kan word. Dit is belangrik om te verstaan dat hoe minder suiker dit bevat.
- Halva. Dit verskil van die voorheen genoemde nageregte in sy hoë vetinhoud. Dit is om hierdie rede dat dit baie moeilik is om baie van hierdie produk te eet, en soos ons weet, is 'n gevoel van proporsie die belangrikste ding in enige dieet. Buitendien is halva baie nuttig. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien E, wat ons vel, naels en hare gesond laat lyk.
- Muesli bars. Goeie produk vir 'n ligte versnapering. Ideaal vir diegene wat na harmonie gaan, nie net deur veranderende eetgewoontes nie, maar ook deur sport. 'N Afgewerkte graanproduk wat nie ekstra verwerking benodig nie, sal u gewigsverlies gemakliker maak.
Dit is belangrik om daarop te let dat die lekkers wat in hierdie artikel gelys word, nie met sjokolade bedek mag wees nie of dat dit addisionele bestanddele bevat wat suiker verhoog. U moet ook onthou dat enige kwaliteitsproduk binne redelike perke net u sal bevoordeel, en 'n boks malvalekkers in een maaltyd sal die situasie net vererger.
