Vir ware fashionistas is harmonie vandag die resultaat van alledaagse pogings op jouself. U moet u egter nie beperk nie, want daar is baie resepte vir dieetgeregte wat smaaklik is en wat u sal help om u figuur in 'n uitstekende toestand te hou.
Dit is nodig
1 courgette; 150 g koninggarnale; 4 huisies knoffel; suurlemoen; 15 g sojasous; 15 g droë Provençaalse kruie; 1/2 eetlepel. lemoensap; 35 g witwyn
Instruksies
Stap 1
Sny die courgette in sirkels, kook in kookwater vir 3 minute, droog en braai in olie, en voeg gekapte knoffel by.
Stap 2
Giet die garnale met sap en laat dit vir 20 minute staan. Braai dan 2 minute in olie, voeg Provençaalse kruie, wyn by, druk 1/2 suurlemoensap uit en kook vir 3 minute.
Stap 3
Plaas die garnale op die courgetteskywe, giet die oorblywende sap oor, giet die sojasous oor en sit voor.
