Die meeste voedingkundiges en gesondheidskenners beveel sterk aan om lekkers te vermy. En die punt is glad nie dat die gebruik daarvan tot gewigstoename lei nie, probleme kan baie ernstiger ontstaan.
"Sweet bederf die figuur" - die beroemde frase van die beroemde huishoudster uit die Sowjet-spotprent. En dit is in werklikheid so. Industriële suikergoed bevat ton leë kalorieë, suiker en verskillende vette wat vroeër of later tot gewigstoename sal lei. Maar dit is nie so erg nie. Die aktiewe gebruik van lekkers veroorsaak 'n verhoogde produksie van insulien, wat uiteindelik lei tot die ontwikkeling van diabetes mellitus.
Die gevaar van lekkers lê ook daarin dat die versadigingsgevoel nie langer duur nie, 1 - 2 uur, en dan benodig die liggaam 'n nuwe porsie kos of 'n stukkie lekkers. Oormatige gebruik van muffins en suikergoedprodukte dra by tot die vermeerdering van patogene bakterieë in die spysverteringskanaal, versteur die werk en kan lei tot dermkanker.
Die toestand van die vel hang direk af van die korrekte en volledige werking van die ingewande. As 'n patogene mikroflora daarin ontwikkel het, sal dit allereers die voorkoms van verskillende uitslag, aknee en swere veroorsaak. Terloops, vroeë plooie verskyn ook as gevolg van 'n oormaat lekkers in die dieet.
Die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid eenvoudige suikers in die bloed lei tot 'n verswakking van die wande van die bloedvate en 'n afname in hul elastisiteit, en daar is dit nie ver van beroerte-hartaanvalle nie; u moet ook nie slegte cholesterol vergeet nie.
Benewens suiker en vette, bevat lekkers verskillende geure, geurversterkers, geure, ens., En dit is moeilik om te voorspel hoe hierdie stowwe die liggaam sal beïnvloed.
Die eet van soet kosse lei tot 'n oortreding van die suur-basis balans in die mond. Suiker bevorder die ontwikkeling van bakterieë in die mond, wat beteken dat probleme met tande en tandvleis nie ver is nie.
Waarom is lekkers so gewild, ondanks die ooglopende skade?
Die ding is dat lekkers die eerste verskaffer van energie is wat honger dadelik bevredig, en jy kan 'n snack onderweg met 'n broodjie of 'n sjokoladestafie eet sonder om jou aandag af te lei. En verder! min mense weet dat die struktuur van die suikermolekule soos die kokaïenmolekule lyk en 'n soortgelyke afhanklikheid veroorsaak.
