Aartappels is 'n oeroue plant wat die eerste keer in Suid-Amerika verskyn het, daarna in Europa en eers daarna in Rusland. As die tyd nou skaars ontbreek, moet u nie baie goeie en gesonde produkte eet nie. Maar as u 'n mikrogolf tuis of by die werk het, is 'n vinnige, lekker en gesonde middagete of aandete altyd byderhand! Kom ons kyk na twee eenvoudige maniere om aartappels in die mikrogolfoond te kook.
Dit is nodig
-
- Vir die eerste kursus:
- 1 kg aartappels
- 'n glas melk
- 100 g botter
- sout en peper na smaak
- Vir die tweede kursus:
- 1 kg aartappels
Instruksies
Stap 1
Begin die aartappels skil, sny dit dan in klein skywe en plaas dit in 'n mikrogolfvaste bak. Onthou om twee eetlepels water oor die skottel te gooi.
Stap 2
Mikrogolf 'n paar minute op volle krag totdat die aartappels sag is. Meng dan die aartappelskywe en laat dit onder die deksel van die skottel.
Stap 3
Roer die melk en botter afsonderlik, voeg sout of peper by (dit is albei moontlik) na smaak, verhit dit ongeveer vier minute, gooi dan die resulterende verhitte mengsel in die aartappels en roer. Die geurige puree is gereed! Vir die tweede gang:
Was die aartappels, sny dit in die helfte of in kwarte (dit hang alles af van die grootte), sit dit in 'n bak met deksel en gooi water in. Bedek jou kastrol of bak met 'n deksel en sit dit 8-10 minute op maksimum krag in die mikrogolfoond. Roer die aartappels 'n paar keer tydens kook. Soos altyd voeg jy sout, olie of kruie by na smaak. U kan selfs gebakte aartappels in die mikrogolfoond kry. Dit benodig die aartappels, 'n papiersak en sout. Was die aartappels met water, plaas dit dan in 'n nat sak, vou die rande van die sak in, skakel die mikrogolfoond aan op volle krag. Na vyf minute kan u die sak na die ander kant toe draai. na nog vyf minute - proe dit. Gereedheid hang af van die grootte van die aartappel, die gewig en mikrogolfkrag. Die finale produk word verkry met 'n effens geskilde vel, asof dit net uit die vuur gehaal is (slegs natuurlik, sonder as en 'n kenmerkende reuk).
