'N Dieet gebaseer op die gebruik van gemmertee help nie net om ekstra kilogram ontslae te raak nie, maar ook om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Met die gemmerdieet kan u gewig verloor sonder om die liggaam skade te berokken. Om gemmertee te drink, behoort nie tot die kategorie van vinnige maniere om gewig te verloor nie, aangesien gewigsverlies redelik stadig plaasvind, en dat u gewoonlik nie meer as 1-2 kilogram per week kan verloor nie.
Alhoewel hierdie metode om gewig te verloor nie die dieet streng moet nakom nie, word dit aanbeveel om, soos met enige dieet, die verbruik van soet, vetterige, sout en gerookte voedsel tot 'n minimum te beperk. Die daaglikse dieet moet geleidelik verminder word tot nie meer as 1800 kilokalorieë per dag nie.
As gevolg van die normalisering van die liggaam se metaboliese prosesse, duur die dieet lank, en die risiko om die verlore kilogram terug te gee, is byna heeltemal uitgesluit. Kundiges beveel aan om gemmertee vir 1 tot 2 maande te drink om die beste resultate te behaal.
Die hele daaglikse rantsoen gemmerdrank word saans voorberei. Om dit te doen, moet u 'n klein stukkie gemmerwortel 10 by 10 mm rasper op 'n fyn rasper en brou met anderhalf liter kookwater. Voeg lingonberry-blaar, suurlemoensap, takkies ment of suurlemoenbalsem by die aftreksel om die tee 'n sagte smaak te gee. Dit is nie verbode om natuurlike heuning by te voeg nie - hoogstens 2 teelepels.
Die neem van gemmertee word volgens 'n eenvoudige skema gedoen: die eerste porsie word soggens op 'n leë maag gedrink, u moet ook die hele dag tee drink, 'n halfuur voor etes en 'n uur daarna. In net 'n dag moet u 1,5 liter tee verbruik. Daarom moet die gedeeltes van die drank onafhanklik bepaal word, afhangende van hoeveel keer u per dag aan tafel sit. Die oggendgedeelte kan 1-2 glase wees, dieselfde hoeveelheid tee moet gedrink word voordat u gaan slaap.
Moenie die hele beker in een sluk drink nie. Gemmertee moet in klein slukkies gedrink word, en geniet hierdie wonderlike drankie. Die verkwikkende eienskappe van gemmer is beter as swart koffie. Gemmertee help om die eetlus te verminder, terselfdertyd die liggaam te toon, die metabolisme te versnel en die verteringsprosesse te stabiliseer.
Moenie kontraindikasies vergeet nie: hierdie metode om gewig te verloor, mag nie deur vroue tydens swangerskap en laktasie gebruik word nie. Dokters beveel nie hierdie metode aan om gewig te verloor vir mense met probleme met die spysverteringskanaal, sowel as vir adolessente en kinders nie.
