Multivitamiene bevat baie positiewe aspekte. Benewens vitamiene en mikro-elemente, bevat dit 'n ander belangrike komponent vir die liggaam - plantstowwe.
Natuurlike multivitamiene is baie nader aan hul groente, vrugte, bessies. Bestudeer die verpakking noukeurig wanneer u hierdie vitamiene koop. Dit kan aandui dat dit 'n "100% natuurlike" produk is. Maar hierdie inskripsie word nie deur alle vervaardigers geïnstalleer nie.
As daar niks op die verpakking staan nie, kyk na die bestanddele van die voorbereiding. Moenie 'n multivitamienkompleks koop waarvoor die presiese samestelling nie op die bank geregistreer is nie. Etikette soos "sink" of "vitamien B" moet u nie laat stowwe koop nie. 'N Ware multivitamien moet op die verpakking gemerk word met "ysterhoudende bisglycinaat" (wat "natuurlike yster" beteken) of "ystersulfaat" (wat "gesintetiseerde komponent" beteken). Dieselfde geld vir ander elemente.
Die dosis multivitamiene verskil aansienlik van vervaardiger tot vervaardiger. In een voorbereiding is die dosis vitamien B2 50 mg, in die ander - 5 mg. Daarom word dit duidelik dat vitamienkomplekse, ondanks die oënskynlike ooreenkoms, redelik uiteenlopend is, en dit is beter om 'n spesialis te raadpleeg voordat u dit koop. As u besluit om multivitamiene sonder raadpleging te koop, lees dan die aanbevelings wat deur die vervaardiger van hierdie produkte gegee word: groot farmaseutiese fabrieke dui altyd aanwysings vir die gebruik van medisyne in die instruksies aan.
U moet weet dat swanger of lakterende vroue die vitamienkompleks wat slegs vir hulle ontwikkel is, moet inneem.
Gee voorkeur aan bekende maatskappye as u koop. Die naam van die vervaardigingsonderneming is 'n betroubare borg vir die kwaliteit van die produk. Baie dwelms word nagemaak, maar veral topverkopers word onder die loep geneem.
Moenie multivitamiene wat deur middel van netwerkbemarking verkoop word, koop nie. Onwettige stowwe kom dikwels daarin voor. Netwerkbemarking is egter 'n baie winsgewende onderneming, en selfs groot boetes stop sy bestuurders nie.
Voordat u die vitamiene kies wat u benodig, vra u handelaar hoe spesifieke soorte medisyne gebruik word. As een van die middels een keer per dag en die ander 4 keer per dag moet geneem word, kies die een wat meer gereeld moet gebruik word. Hierdie multivitamiene is gesonder omdat die wateroplosbare vitamiene binne 2-3 uur uit die liggaam geëlimineer word, en die daaglikse dosis van die geneesmiddel, wat in 4 dele verdeel is, sal u meer voordele bied.
Multivitamiene kan nie die regte voeding en normale slaap volledig vervang nie, maar vergoed slegs gedeeltelik vir die tekort aan vitamiene in die liggaam.
Daar is 'n groep mense wat multivitamiene as 'n moderne toevoeging tot die moderne lewe beskou en glo dat dit beter is om net groente en vrugte te eet. Natuurlik is groente en vrugte gesond. En vitamiene B, C is by die samestelling daarvan ingesluit.
Dit bevat egter nie ander groepe vitamiene nie, byvoorbeeld vetoplosbare A, D, E en vele ander noodsaaklike elemente. En die belangrikste bron van vetoplosbare vitamiene is produkte soos vleis, graan, eiers.
En nog 'n fout, dokters beskou die algemene mening dat as u in die somer baie glase bessies eet. En eet in die herfs groente uit u eie tuin - dan is hierdie vitamiene genoeg vir die hele jaar.
Ongelukkig kan die menslike liggaam nie vitamiene opbou vir die toekoms nie, net soos hy nie die nodige vitamiene en minerale slegs uit voedsel kan kry nie.
