As u 'n heerlike maaltyd wil maak, maar u tyd kort, probeer dan 'n ham- en kaasslaai maak. U sal die nodige produkte in enige supermark of selfs in u eie yskas kry. Die gemiddelde kooktyd is nie meer as 15 minute nie.
Hoe om ham en kaasslaai te maak
Om die slaai voor te berei, benodig u vars produkte, naamlik:
- 300 g ham;
- 2 soetrissies;
- 3 vars tamaties;
- 200 g harde kaas;
- mayonnaise.
Skil die ham, sny dit in repies en plaas dit in 'n bak. Was die groente intussen deeglik. Sny die tamaties in skywe en die soetrissies in blokkies of repies. Rasper die kaas op 'n growwe rasper. Sit alle komponente afsonderlik uit.
Gekapte uie kan volgens smaak na die slaai gevoeg word, maar dit is volgens u goeddunke. As al die bestanddele gereed is, lê dit op 'n groot skottel uit.
Sit ham as die eerste laag, dan uie, tamaties, soetrissies, kaas. Elke laag moet versadig wees met mayonnaise. As u die kalorie-inhoud van u maaltye dophou, gebruik wit jogurt met 'n skeut groen en 'n skeut mosterd.
Versier die bokant met olywe, dille-takkies, pietersielie. As niks hiervan is nie, sal die smaak van die slaai steeds nie beïnvloed word nie. Ideaal gesproke moet die versnapering vir 30 minute in die yskas gebêre word, maar as u nie tyd het nie, bedien dit dadelik aan u gaste.
