Heel appels wat in 'n stadige oond gebak word, is 'n heerlike en buitengewone gesonde nagereg. Dit kan voorberei word vir kinders en volwassenes wat na hul eie figuur omsien. Daarbenewens sal sulke appels nuttig wees vir mense wat ly aan spysverteringskanale.
Dit is nodig
- 3 middelslag appels;
- 100 g maaskaas;
- 3 eetlepels. l. Sahara;
- 2 eetlepels. l. rosyne;
- botter;
- poeier suiker;
- kaneel.
Instruksies
Stap 1
Was die vrugte en droog dit op 'n handdoek. Sny die bokant van die appels met 'n skerp mes af, haal die kern en sade versigtig uit met 'n lepel.
Stap 2
Vee die wrongel deur 'n sif. Voeg rosyne en korrelsuiker daarby. Vul die vrugte met die massa daaruit. Bedek die bokant met "appeldoppies".
Stap 3
Smeer die bak van die multikookpan met botter en sit die vrugte daarin. Skakel die bakmodus aan, kook die appels 30-35 minute.
Stap 4
Sit die voltooide vrugte op 'n bord, strooi poeiersuiker gemeng met kaneel bo-oor.
