Die verskeidenheid groente op die winkelrakke bied aan klante 'n groot keuse. Dit is die feit wat diegene wat gesonde kos wil eet, verwar. As u tussen verskillende groente kies, vergeet hulle om goed te kyk wat hulle koop.
Instruksies
Stap 1
Koop groente in winkels met 'n groot hoeveelheid klante. U sal u dus beskerm teen produkte wat in die pakhuis vasgesteek is, behandel word met spesiale oplossings of gasse. Dit behou die aantreklike voorkoms van groente en beskerm teen vorm, maar terselfdertyd is dit skadelik vir die mens se gesondheid.
Stap 2
Vermy die koop van onryp groente. Gepluk voordat hulle rypheid bereik, het hulle nie al die nuttige eienskappe wat hulle na die rypwording kan dra nie. Probeer daarom om byvoorbeeld nie groenerige tamaties te koop nie.
Stap 3
Moenie groente koop wat beskimmel, verdor of gepamp is nie. Skending van die integriteit van die dop lei tot die binnedringing van bakterieë en mikrobes in groente wat dit besmet. Die verdorde groente het eenvoudig begin agteruitgaan.
Stap 4
Moenie vaal of andersom helder groente gebruik nie. Albei word met plaagdoders en ander skadelike stowwe behandel. 'N Helderrooi tamatie of liggroen komkommer is nie voordelig vir die liggaam nie, dit word gekweek met die gebruik van skadelike kunsmisstowwe.
Stap 5
Kies tamaties met dun skil. Let op die dorings van die komkommers - verkieslik dié met dun en brose. Die skil van appels of pere, blink en glad, is skadelik vir die gesondheid, dit moet afgesny word, aangesien dit onmoontlik is om die difeniel te was. As u kool koop, moet u seker maak dat dit nie "littekens" het wat op plaagdoders dui nie. Kyk na die verhoudings van groente - te groot komkommers, buitensporig groot wortels dui duidelik aan dat kunsmis vir versnelde groei gebruik is.
