Wat ook al u sterreteken is, onthou om 'n gebalanseerde dieet te eet. En maak seker dat u gaan sport doen!
Instruksies
Stap 1
Steenbokke het baie kalsiumtekorte, en daarom is siektes van bene en gewrigte moontlik. Daarom moet dennepitte by die dieet ingesluit word, en lamsvleis uit vleisprodukte gekies word. Vrugtebokke eet graag in groot hoeveelhede, maar daar moet spesiale aandag gegee word aan spanspekke en aan groente - eiervrug en beet. Die lewenstyl moet noodwendig mobiel wees, want dit is nuttig om lang afstande te loop of te hardloop.
Stap 2
Waterman is feitlik die enigste sterreteken wat slegs vis en ander see- en riviergeskenke kan eet. Maar tog moet 'n mens nie groente en vrugte vergeet nie - soos Steenbokke, Watermanspanspekke, sowel as eiervrugte. Van die sportsoorte wat hul gunsteling moet word, het ski, snow en bergklim 'n duidelike voordeel, want dit voel in koue klimate.
Stap 3
Vis is die seerste teken van die diereriem, dus moet eet nie swaar wees nie. Dit is beter om meel en lekkers heeltemal uit die dieet te sluit. Maar vis, verskillende soorte kool en vye moet so gereeld moontlik op die tafel wees. Groenteslaai gekruid met suurlemoensap of olyfolie is ideaal. Dit is baie belangrik vir Vis om die dieet te volg. As ons oor fisieke aktiwiteit praat, word daar liggewig oefensessies in die vars lug getoon.
