As die klassieke kapokaartappels saai word, kan u die interessante variëteit voorberei - met groen ertjies en room. Die smaak van die gereg blyk baie ongewoon en interessant te wees.
Aartappelpuree en ertjies met hoender
Bestanddele:
Aartappels - 5-6 stuks;
Ingemaakte ertjies - 1 blik;
Room 15-20% vet;
Botter - 100 g;
Hoenderborsie;
Sout en peper na smaak.
Voorbereiding:
Skil die aartappels, voeg water by en kook op die stoof tot gaar. Bereidwilligheid om met 'n mes na te gaan - die aartappels moet maklik van die mes af gly. Aan die einde van die kookpunt moet u byna al die water dreineer en een derde agterlaat.
Klits die room met groen ertjies in 'n menger. Giet gekookte aartappels daar met water, klits alles deeglik met 'n menger (of blender).
Giet die amper voltooide puree terug in die pot en plaas dit op die stoof. Geur met sout en peper na smaak. Bring die puree tot kookpunt en hou nog 10-15 minute op medium hitte. Dit word gedoen sodat die room nie suur word nie en die afgewerkte puree in die yskas gebêre kan word.
As kapokaartappels gereed is, voeg botter by en roer. Hierdie bestanddeel word ook bygevoeg, teenstanders van oortollige kalorieë kan dit moontlik uitsluit.
Skil hoenderborsies of dye van die vel af, verwyder bene. U moet 300-400 gram hoenderfilet kry.
Giet 'n druppel olie in die pan, braai die hoenderfilet tot goudbruin.
'N Gereg kan as vegetariër beskou word as u hoender daaruit uitsluit.
Om die afgewerkte gereg te bedien, word kapokaartappels in 'n bord gegooi, en 'n paar eetlepels gebraaide hoenderfilet word bo-op neergelê.
Die huisvroue sal veral van hierdie sop hou, nie net vir sy aangename smaak nie, maar ook vir die feit dat dit baie vinnig voorberei kan word. Dit is lankal nie nodig om sous te kook of groente te verwerk nie. Dit berei vinnig en maklik voor
Hoenderslaai is baie gewild. Elke gasvrou ken verskeie resepte vir so 'n slaai. Ek bied u 'n eenvoudige slaairesep met hoenderfilet, groen ertjies en vars komkommer aan. Al die bestanddele word perfek met mekaar gekombineer. Die vleis kan nie net gebraai word nie, maar ook gekook word
As u kapokaartappels korrek gaarmaak, sal dit op sigself baie lekker wees en as 'n bykos vir 'n ligte gereg. Dit is nodig - 1 kg aartappels - 2 uie - 20 ml sonneblomolie - 30 g botter - 2 teelepel sout - 150 ml melk Instruksies Stap 1 Eerstens moet u die aartappels skil en dit dadelik in koue water dompel sodat dit nie donkerder word nie
Dit is 'n laer kalorie-ete as gewone kapokaartappels. Boonop is dit interessanter en ongewoon. Aartappelpuree en wortels is ideaal vir 'n dieetmenu, sowel as vir vas, as u botter deur plantaardige olie vervang. Dit is nodig - 400 g katrofel - 300 g wortels - 1-1,5 glase melk - sout - botter - setperke Instruksies Stap 1 Neem groente, spoel dit in lopende water, skil dit met 'n groenteskiller, spoel dit weer onder warm water
N Lekker en aromatiese bederf van die begin van die somer, wat ryk is aan mikro- en makro-elemente. Die voorbereiding daarvan vir die winter is altyd aangenaam en nie moeilik nie. Leer hoe om aarbeie vinnig vir die winter voor te berei sonder om te kook
