Gesonde Wrongel Piesangkaaskoek

INHOUDSOPGAWE:

Gesonde Wrongel Piesangkaaskoek
Gesonde Wrongel Piesangkaaskoek
Anonim

Kaaskoek is die fynste nagereg wat die eerste keer in Antieke Griekeland verskyn het. Nou is dit 'n tradisionele gereg van Amerikaanse en Europese kookkuns.

Gesonde wrongel piesangkaaskoek
Gesonde wrongel piesangkaaskoek

Dit is nodig

  • - piesang - 4 stuks.
  • - maaskaas - 500 g
  • - eier - 4 stuks.
  • - suiker - 10 eetlepels
  • - semolina - 6 eetlepels
  • - kakaopoeier - 4 eetlepels

Instruksies

Stap 1

Week die semolina 15-20 minute in water.

Stap 2

Vir die wrongellaag, maal die wrongel met 'n blender of vryf dit deur 'n sif.

Stap 3

Voeg 2 eiers, 6 eetlepels by die wrongel. suiker, half griesmeel. Klits alles met 'n blender totdat 'n homogene massa sonder korrels verkry word.

Stap 4

Rasper die suurlemoenskil en voeg dit by die wrongelmassa.

Stap 5

Breek die piesang in stukke vir die piesanglaag en pureer dit met 'n blender.

Stap 6

Voeg die oorblywende semolina, 2 eiers, 4 eetlepels by die piesang. suiker, kakaopoeier. Maal alle bestanddele in 'n blender tot glad.

Stap 7

Smeer die vorm met olie. Giet die piesanglaag op die bodem. Giet die wrongel saggies bo-oor. Bak op 170-180 grade totdat die wrongel vir ongeveer 40 minute gebak is.

Stap 8

Draai die kaaskoek om nadat dit gebak is.

Aanbeveel: