Alhoewel almal sekerlik al gehoor het dat 'n druppel nikotien 'n perd doodmaak, giggel baie rokers net in die vuiste as hulle hierdie frase hoor. En hulle bly hulself vergiftig met tabakdrankie. Daar is egter diegene onder aanhangers van sigarette wat wil ophou met hierdie slegte gewoonte, maar hulle het nie genoeg wilskrag nie.
Dit sal nuttig wees vir hulle om te weet dat tot 'n dosyn voedselprodukte gereed is om te help, as hulle dit net aktief by hul dieet insluit. Kom ons begin met diegene wat vitamien C ryker is as ander, wat die longe suksesvol skoonmaak van gifstowwe, insluitend nikotien. Dit is broccoli-kool, lemoen en suurlemoen (veral baie daarvan in die skil). Dit sal dit makliker maak om van tabakverslawing ontslae te raak.
Foliensuur (sy ander naam is vitamien B9) verwyder nikotien goed uit die liggaam. Leun op spinasie! Daar is baie van hierdie stof. Blus die drange om gemmer te rook, veral as dit rou verbruik word. Terselfdertyd sal dit u help om van daardie ekstra kilo's ontslae te raak.
Let op die bosbessies. Die sure wat in hierdie bessie voorkom, kan nikotien vinnig uit die bloed verwyder. Eet 'n handvol bosbessies en die rookdrang sal verdwyn, verseker voedingsdeskundiges.
Soos u weet, trek rokers onder die invloed van nikotien bloedvate saam. Sluit koringkiem by u dieet in. Hulle wemel letterlik van vitamien E, wat die hele bloedsomloop elasties maak. Dit voorkom ook die ontwikkeling van hartsiektes.
Eet meer wortels! Dit is 'n onuitputlike bron van vitamiene A, C en K. Senuweeselle en breinselle het dit dringend nodig. En geharde rokers het 'n tekort aan vitamiene.
Het u al iets gehoor van 'n groente soos boerenkool? Maak seker dat u belangstel! Dit is sy wat 'n ryk natuurlike bron van antioksidante is wat die liggaam van taba
Daar is baie hipertensiewe middels onder rokers. Nikotien verhoog immers die hartklop, verhoog die bloeddruk, laat die vlak van suurstof in die bloed daal. Dit sal help om hierdie gevaarlike simptome van 'n granaat te oorkom. Dit aktiveer die bloedsomloop en dwing die liggaam letterlik om meer rooibloedselle te produseer.
