Almal weet dat suiwelprodukte vol voedingstowwe bevat. Onder hulle is proteïene, minerale, vitamiene, ensieme, essensiële sure. Proteïene in suiwelprodukte word met 95 persent geabsorbeer en bevat al die essensiële aminosure - stowwe wat nodig is vir die goed gekoördineerde werking van die liggaam en die immuunstelsel.
Daar is 'n paar reëls om natuurlike suiwelprodukte te koop wat die meeste voordele vir u gesondheid inhou.
Bestudeer die samestelling van die produk en die beskrywing daarvan op die verpakking. Probeer om te lees wat in die kleinste letters gedruk is, want dit bevat dikwels belangrike inligting. Die samestelling van suiwelprodukte moet nie plantaardige vette, gemodifiseerde stysel, kunsmatige kleure en preserveermiddels, stabiliseermiddels en ander bymiddels bevat nie. Let op die rakleeftyd. Dit hoef nie baie groot te wees nie. Laat die produk op die rak lê as die produk onvoorstelbaar lyk. Miskien is hierdie voorkoms die gevolg van onbehoorlike bergingstoestande. Moenie baie goedkoop produkte koop nie. Dit is beter om produkte van groot vervaardigers te kies wat kwaliteit grondstowwe gebruik, moderne tegnologiese lyne het en hul reputasie waardeer.
Die eet van laevetkaas, jogurt en melk verminder die risiko van long-, duodenale, baarmoederhalskanker en bevorder gewigsverlies. Soos getoon deur navorsers, verbeter mense wat gereeld vars natuurlike melk drink, die aanwysers van geheue en logiese denke aansienlik.
