Griesmeelpap is 'n wonderlike dieetproduk. U kan sout, suiker, melk, botter of konfyt by die griesmeel, gekook in water, na smaak voeg. Dit word aanbeveel om semolina te eet gedurende die herstelperiode na die operasie en wanneer die liggaam leeg is.
Dit is nodig
-
- Griesmeelpap op water met bloubessies
- 500 ml water;
- 100 g semolina;
- 100 g bevrore bloubessies;
- 2 eetlepels bruinsuiker;
- 20 g botter.
- Griesmeelpap op water met wortels
- 2 eetlepels griesmeel;
- 1 glas water;
- 1 medium wortel;
- 2 teelepel Sahara;
- 2 teelepel botter.
- Griesmeelpap op water met vrugte
- 250 ml water;
- 1/2 koppie griesmeel
- 1 eetlepel Sahara;
- 100 g botter;
- 400 g kersie-kompot;
- 400 g appelkooskompot.
Instruksies
Stap 1
Maak die water eers skoon voordat griesmeel in water gekook word. Die water moet gefiltreer word, maar dit is beter om dit in 'n bottel te koop. Dit is geskik vir die bereiding van semolina-pap. Enige ander sal 'n onaangename nasmaak gee, en natuurlik sal u nie daarvan kan geniet nie.
Stap 2
Griesmeelpap op water met bloubessies
Kook water in 'n kastrol, voeg suiker by. Giet die griesmeel in 'n dun straaltjie en roer aanhoudend. Voeg bessies by sonder om te ontdooi. Bedek die pan met 'n deksel, laat dit vir 5 minute brou, voeg 'n klont botter by. Sit die semolina warm voor.
Stap 3
Griesmeelpap op water met wortels
Was en skil die wortels, rasper op 'n fyn rasper. Verhit 1 teelepel in 'n kastrol. botter, sit wortels, voeg suiker by. Prut vir 5 minute op lae hitte. Gooi dan warm water in 'n kastrol. Voeg griesmeel stadig by en kook vir 4 minute, terwyl jy af en toe roer om te verhoed dat dit saamkom. Geur die pap met botter en sit voor.
Stap 4
Griesmeelpap op water met vrugte
Giet die kompootstroop in 'n kastrol, voeg water by en laat dit kook. Giet semolina in 'n kastrol in 'n dun straaltjie, meng. Kook vir 'n halwe minuut op medium hitte. Voeg suiker, botter en vrugte van kompot by die voltooide pap. Meng alles en plaas op borde.
