Elke jaar wil meer en meer mense weet hoe om tydens vas te eet, aangesien die terugkeer tot geloof heeltemal onmoontlik is sonder om kerklike kanon waar te neem. Ondanks die heersende stereotipes, kan die geregte wat tydens die vastyd toegelaat word, wel lekker wees.
Dit is nodig
produkte van plantaardige oorsprong
Instruksies
Stap 1
Wanneer u besluit om te vas, moet u onthou dat die eerste en laaste week die ergste is. As wilskrag dit toelaat, bestaan alle voedsel deesdae net uit brood en water; u kan ook groente en vrugte byvoeg wat nie onderhewig is aan hittebehandeling nie. Maar vir diegene wat nie die eerste keer 'n vaste dieet het nie, kan hierdie beperking te drasties raak. Daarom is dit sinvol om toegelate maer maaltye te eet. Plantaardige olie is ook verbode gedurende hierdie tydperk.
Stap 2
Daar is veral streng beperkings op Goeie Vrydag en Saterdag voor Paasfees. Op hierdie dae word volledige vas voorgeskryf ter eerbetoning aan die herinnering aan die lyding wat Christus verduur het.
Stap 3
Die res van die dae kan u enige voedsel van plantaardige oorsprong eet, en let op die feit dat gereedgemaakte produkte wat in winkels gekoop word, 'n sekere hoeveelheid diereprodukte kan bevat. Klaargemaakte pannekoeke met aartappels lyk byvoorbeeld met die eerste oogopslag maer, maar hulle deeg bevat heel waarskynlik melk en eierpoeier.
Stap 4
Die verbod geld nie net vleis nie, maar ook vis. Dit is toegelaat, sowel as 'n bietjie rooiwyn, slegs op die fees van die Aankondiging en op die dag van die Palmsondag. Visprodukte is verbode op alle ander vasdae. Menings is verdeeld oor seekos, wat nie aan die visfamilie toegeskryf kan word nie, maar so 'n interpretasie van die toelaatbaarheid van die dieet is nie baie eties nie, want vas is nie 'n dieet nie, maar 'n reiniging van liggaam en siel.
