Natuurlike sappe van vrugte en bessies moet 'n prominente plek inneem in die daaglikse dieet van 'n persoon. Dit is 'n belangrike bron van vitamiene. Dit is waarom dit baie belangrik is om op die regte manier te sap.
Instruksies
Stap 1
In die eerste plek moet u vrugte of groente kies wat geskik is vir sap. Hulle moet vars wees, vry van verrotting en verkieslik vry van wurmgate. Tydens vervoer en opberging word vrugte gewoonlik behandel met spesiale chemikalieë wat verrot of voorkom teen insekte. Daarom is dit die moeite werd om aandag te skenk aan sanitasie.
Stap 2
Dit is raadsaam om alle vrugte met 'n harde vel met warm gekookte water oor te gooi, en dit is genoeg om bessies en vrugte met 'n dun en fyn skil met gekookte water by kamertemperatuur te spoel. U moet die vrugte laat droog word. Dit is steeds raadsaam om die velle van ingevoerde appels van die ander kant van die wêreld af te haal, aangesien die vrugte dikwels bedek is met paraffien, wat moeilik is om met water af te was.
Stap 3
Dit is nodig om al die voorwerpe waarmee die sap gemaak word met kookwater te spoel: 'n bak, 'n lepel, 'n rasper. Die maklikste en goedkoopste manier om sap te maak, is om vrugte of groente te rasper en die massa daaruit te pers. Maar u kan ook versapper gebruik, waarmee u binne enkele minute etlike liter gekombineerde sappe kan voorberei. Byvoorbeeld, beet, wortels, appels en seldery.
